近半個世紀(jì)以來，男性精子出現(xiàn)了極度滑坡。不僅僅是數(shù)量銳減了將近一半，而且精子質(zhì)量也出現(xiàn)下滑，畸形、劣質(zhì)精子的比例不斷增加，其活力、穿透力、致孕率都在下降，以致男性不育的比例逐年增多。

如何呵護(hù)越來越珍貴的精子?檢點(diǎn)自身行為、遠(yuǎn)離局部高溫、戒煙限酒……生活中種種看似不經(jīng)意之處其實(shí)都在左右著精子的數(shù)量與活力。

2/3的不育男性精子少、質(zhì)量差

一般正常男性1毫升的精液里，大約含有2000~6000萬精子。如果精子數(shù)目少于2000萬/毫升，就可能引發(fā)不育。治療不孕不育的金標(biāo)準(zhǔn)無疑就是懷孕成功，而臨床有不少男患者，要不就是不能完成性交過程，要不就是雖然成功實(shí)現(xiàn)體內(nèi)射精，但由于精子濃度不高、活力偏差、畸形率較高，所以精子們陣亡在登陸的途中，無法讓女性成功懷孕。在男性不育人群里，大約有2/3的比例是因為精子少、質(zhì)量差所導(dǎo)致。而且數(shù)量和質(zhì)量往往是綁定在一起的，濃度不夠的時候，精子活力也好不到哪去。

生活不檢點(diǎn)或影響精子輸出

排在首位的我們認(rèn)為還是精神因素。但凡心理壓力大、情緒焦慮緊張時，精子質(zhì)量就會出現(xiàn)大幅下滑。所以不少人會陷入惡性循環(huán)，越著急，精子活力越糟糕。身體原因也是一大主因，過了三十歲以后，隨著年齡的增加而生育能力逐漸下降，卵子、精子質(zhì)量不如從前，這對于男女來說都一樣。

哪些人群總體精子活力較為出色?觀察認(rèn)為，但凡身體基礎(chǔ)條件較好的年輕健康人群，其精子質(zhì)量都不錯，像軍人和學(xué)生就是兩大代表人群，總體來說，他們的精液會比較優(yōu)良。但是年輕人切莫仗著身體棒而充當(dāng)“一夜七次郎”，或是早早開始性生活、擁有多個性伴侶，否則精子質(zhì)量或出現(xiàn)大滑坡。

女性如果這樣做，或增加未來患宮頸癌的幾率，男性風(fēng)險也不低，私生活不檢點(diǎn)的話，將來就可能影響精子輸出，甚至帶來不育。據(jù)了解，男性“花心”、私生活混亂，很容易刺激生殖器引發(fā)炎癥，如果炎癥比較嚴(yán)重或是急性發(fā)作，就可能導(dǎo)致輸精管堵塞，從而影響精子的輸出。

據(jù)介紹，影響生育能力的因素不僅和精子數(shù)量有關(guān)，而且和精子活動力以及液化時間長短、酸堿度都有很大關(guān)系。精液三成來自前列腺液，六成來自精囊液，當(dāng)患前列腺炎時，可引起前列腺分泌功能紊亂，造成精液不液化。精液不液化會使精液黏稠度增高，精子活力減弱，阻礙其在女性生殖道中的運(yùn)動能力;當(dāng)患精囊炎時，會使精液PH值發(fā)生改變，影響精子活力，這些因素都可以造成男性不育。