一、國(guó)外研究者稱：孕吐嚴(yán)重的婦女會(huì)誕下聰明的寶寶

加拿大研究資料表明，婦女在懷孕頭幾周常作嘔，多會(huì)誕下聰明的孩子。孕婦作嘔是健康現(xiàn)象，表示流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)較低，嬰兒出現(xiàn)心臟問(wèn)題的機(jī)會(huì)亦較小。

加拿大研究人員還發(fā)現(xiàn)，孕婦有不適作嘔的癥狀亦可能影響到嬰兒腦部發(fā)展。母親懷孕時(shí)出現(xiàn)晨吐，與沒(méi)有晨吐的母親相比，她們子女的智商通常較高，語(yǔ)言表達(dá)力和算術(shù)能力較佳。

從研究結(jié)果來(lái)看，學(xué)者稱孕吐嚴(yán)重的準(zhǔn)媽媽流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)更低，意味著寶寶懷得更穩(wěn)。

原因是懷孕后，準(zhǔn)媽媽體內(nèi)激素會(huì)發(fā)生翻天覆地的變化，尤其在懷孕早期，人絨毛膜促性腺激素(HCG)水平的迅速升高，據(jù)認(rèn)為該物質(zhì)能抑制胃液的分泌，使胃液顯著減少，致使體內(nèi)消化酶的活力大大降低，影響孕婦的正常消化吸收功能，使人產(chǎn)生惡心、嘔吐、食欲不振、不思飲食等現(xiàn)象。因此，從另一角度看，準(zhǔn)媽媽孕吐嚴(yán)重，正代表著體內(nèi)HCG水平不斷升高，意味著胎兒正在健康成長(zhǎng)著呢。

二、中醫(yī)講孕吐表示胎兒在快樂(lè)地成長(zhǎng)

中醫(yī)雖然沒(méi)有孕吐和胎兒智力掛鉤的說(shuō)法，但孕吐確實(shí)和胎兒的生命力相關(guān)，孕吐是生命本能的一種表現(xiàn)，為什么懷孕之后會(huì)嘔吐，中醫(yī)講，女人懷孕之后，身體需要大量的熱能和陰血去供應(yīng)胎兒生長(zhǎng)，陰血都拿來(lái)養(yǎng)胎了，母體的肝血就相對(duì)虧空了，肝氣抗盛，氣機(jī)就會(huì)上逆，就會(huì)惡心嘔吐。

孕吐以及孕早期吃不下油膩的東西，是因?yàn)楹⒆釉谑衬笟猓湍伒臇|西胎兒沒(méi)辦法吸收，他也就不讓母親吃，總體來(lái)說(shuō)也是一種胎兒和母體的排異反應(yīng)，而只有健康的陽(yáng)氣充足的寶寶才有力氣完成。

而孕早期孕吐不明顯的孕婦由于寶寶生命力不旺盛遭遇停育的幾率就比較大。當(dāng)然并不是沒(méi)有孕吐就意味著一定會(huì)停育，臨床上也有沒(méi)有孕吐或早期妊娠反映而剩下的健康胎兒，但只是個(gè)例。

總之孕吐是好事。不需要過(guò)多擔(dān)心，三個(gè)月之后胎兒食足氣血，穩(wěn)定之后，準(zhǔn)媽自然就正常了。

雖然說(shuō)孕吐不用擔(dān)心，但是也很難受，孕吐嚴(yán)重的準(zhǔn)媽媽，要學(xué)會(huì)采取措施緩解孕吐，以下八招可以稍微減輕孕吐帶來(lái)的難受。

1、不強(qiáng)迫自己。盡量避免可能會(huì)讓你覺(jué)得惡心的食物或氣味。如果你覺(jué)得好像吃什么都會(huì)覺(jué)得惡心，不要著急，吃那些能提起你胃口的東西，哪怕這些食物不能讓你達(dá)到營(yíng)養(yǎng)均衡也沒(méi)關(guān)系。不管什么東西，多少吃進(jìn)去一點(diǎn)，總比吃一大頓但全都吐出去了要強(qiáng)很多。

2、吃冷食。試著吃些涼的或室溫狀態(tài)下的食物，因?yàn)檫@些食物的氣味沒(méi)有熱的食物那么強(qiáng)烈。

3、夜晚吃點(diǎn)小零食。在床頭放點(diǎn)餅干等簡(jiǎn)單的小零食。當(dāng)你醒來(lái)后，可以先吃上幾片餅干，然后，休息20～30分鐘，再起床。如果你半夜醒來(lái)感到惡心，你也可以吃點(diǎn)餅干來(lái)緩解一下。

4、少食多餐?；蛘唠S時(shí)吃點(diǎn)零食，一刻都不要讓自己的胃空著(空腹是最容易引起惡心的)。另外，多吃富含蛋白質(zhì)的清淡食物，這類食物有助于抑制惡心。不過(guò)，總而言之，你還是要吃些能夠提得起你胃口的東西。

5、避免高脂肪。避免吃高脂肪的食物，因?yàn)樗鼈冃枰L(zhǎng)的時(shí)間，才能消化。避免吃油膩、辛辣、酸味和油炸的食物，這些食物會(huì)刺激你已經(jīng)變得脆弱的消化系統(tǒng)。

6、小口喝水。盡管喝水對(duì)預(yù)防脫水非常重要，但也不要一口氣猛喝，把胃漲滿，因?yàn)檫@樣你的胃里就盛不下其他防吐食物了。如果你吐得很頻繁，可以嘗試含有葡萄糖、鹽、鉀的運(yùn)動(dòng)飲料，這能夠幫助你補(bǔ)充流失的電解質(zhì)。

7、試試含姜的食物。研究顯示，姜能夠讓你的胃感到舒服一些。把生姜切碎，用熱水沖泡，給自己做一杯姜茶。姜糖也是不錯(cuò)的選擇!

8、服用維生素B6。維生素B6可以有效緩解孕吐，推薦劑量是每天1.9毫克(mg)。