前言懷孕就像工作一樣，要認真干但是不能蠻干，簡單點說，掌握正確的方式方法可以讓事情變得更加簡單。接下來的時間，請跟小編一起來看看備孕過程中，你一定應該了解的8個數(shù)字！

關(guān)于精子和卵子的數(shù)字：4個

一、14天：排卵在月經(jīng)來潮前14天

正常情況下，女性的月經(jīng)周期在26-30天，而你正常排卵的時間，在下一次月經(jīng)來潮前14天。排卵期的時間大概可以維持10天，也就是排卵日和排卵前5天、后4天。

二、100萬：卵子的數(shù)量有100萬

你從落地那一刻起，體內(nèi)就已經(jīng)有了100萬左右的卵子，但是這些卵子大部分不能排出，簡單點說，每個女性一個月排出1個卵子，一生中排出卵子的數(shù)量只有300-400個。

三、0.5-1天：卵子的存活時間

卵子排出之后，進入輸卵管，生命力頑強的卵子可以在這里存活24小時。換句話說，卵子排出之后的24小時，是精卵結(jié)合的最佳時機。要想快速懷孕，就得抓住排卵前后的1-2天時間。

四、2-3天：精子的存活時間

精子進入你體內(nèi)之后，可以存活2-3天的時間，也就是說，排卵前后的1-2天，也是受孕的好時機。

關(guān)于備孕時機的數(shù)字：4個

五、23-30歲：最佳生育年齡

建議，女性的最好生育年紀是在23-30歲，因為這個年齡段的女性，身體的發(fā)育已經(jīng)很成熟，卵子的質(zhì)量比較高，在懷孕期間發(fā)生各種妊娠綜合癥的風險比較低。而男性的最佳生育年齡在30-35歲。

六、8-9月：最佳受孕月份

一年中最適合懷孕的時間就是8-9月，因為在這個時間段懷孕的女性，孕3、6、9月都在氣候狀況比較好的時間段，胎兒也能發(fā)育得更好。

七、排卵前后2天：最佳受孕日子

在下次月經(jīng)來臨前14天，是你排卵的關(guān)鍵時期，因為卵子的存活時間為24小時，精子存活時間為2-3天，所以在你排卵前后2天同房，受孕的幾率才越大。

八、17-19點：最佳受孕時間

根據(jù)意大利科學家研究發(fā)現(xiàn)，女性荷爾蒙可以影響排卵，具體來說，一天之中，最集中的排卵時間在17-19點。抓住這些時間段，能更快地受孕。