一、是缺鈣導致的孕婦腿抽筋嗎？

大部分有懷孕經(jīng)驗的女性孕期都出現(xiàn)過腿抽筋的現(xiàn)象，一般人都會認為其原因是孕期缺鈣。所以出現(xiàn)這種情況時都會服用一些鈣片或者吃一些補鈣的食物，然而并沒有起到任何緩解作用。這就說明，導致懷孕后腿抽筋的原因可能不是缺鈣，或許孕婦并不缺鈣，也就與缺鈣沒有大的關系了。

二、.什么是腿抽筋

腿抽筋是由于大腿的神經(jīng)肌肉異常興奮所引起的肌肉或者整片肌群的巨烈痙攣現(xiàn)象。很多時候事先根本沒有征兆，有的人發(fā)作起來只有短暫的幾分鐘，有的人則有可能持續(xù)較長一段時間。偶遇腿抽筋引起的不適感會持續(xù)幾分鐘或幾小時，會對孕婦的工作和生活造成直接影響，且會損害孕婦的健康。

三、腿抽筋的種類

孕婦腿抽筋可分為原發(fā)性腿抽筋與繼發(fā)性腿抽筋兩種。原發(fā)性抽筋通常是指因為孕婦過多地攝入肉食而容易引發(fā)的抽筋。因為肉食內(nèi)含有大量的蛋白質(zhì)，當人體攝入過多的碳水化合物之后，人體在代謝過程中會使酸性代謝產(chǎn)物積累而無法及時排出體外，這時人體電解質(zhì)就會紊亂，今兒誘發(fā)孕婦腿抽筋。此外，過于勞累，過度運動，睡姿不正確，小腿突然受涼或長時間處于肌肉緊張等狀態(tài)下也會引發(fā)原發(fā)性腿抽筋。

繼發(fā)性腿抽筋通常在孕婦本身有身體疾病的情況下發(fā)生，即身體有疾病的女性在孕期更容易發(fā)生腿抽筋，而相對比較健康的女性發(fā)生腿抽筋的機率則較低。具體來說，女性在患有肌肉疾病、外周神經(jīng)病變、靜脈曲張、血糖過高、腎功能異常等疾病時可能會引發(fā)腿抽筋。

四、緩解、改善腿抽筋的辦法

孕期遇到腿抽筋情況時，首先要保持心神放松，精神太過緊張的話會使癥狀加重，然后及時去醫(yī)院做檢查，查明是什么引發(fā)原因。若是繼發(fā)性的就要遵守醫(yī)囑，多關注病情的發(fā)展以及飲食健康，若是原發(fā)性的則應多加休息，適量運動，保持身心健康，如此便可以緩解癥狀了。

看了以上關于孕期腿抽筋的資料后，相信各位準媽媽在面對此種情況時就不至于因不明緣由而過度緊張了，還可以自我緩解，希望對您順利度過孕期有一定的幫助。