一個好的受孕時間，對孕婦和胎寶寶來說是十分重要的，因為孕期的營養(yǎng)充不充足，孕婦和出生后的寶寶身體方不方便護理，都和懷孕時間有密切關(guān)系。一般來說，女性最佳懷孕年齡是20―30歲，最佳受孕季節(jié)是5―7月，那這有什么科學(xué)依據(jù)呢？

工具/原料

最佳懷孕年齡

一般認為女性應(yīng)該在20―30歲之間生孩子，這不僅僅是因為高齡孕婦所生的孩子容易患病，而且從育兒是一種重體力勞動的角度來看，在這一身體最強壯的時期撫育孩子也是最適宜的。

最佳懷孕季節(jié)

從季節(jié)上來說，5―7月是受孕的最佳時間。準媽媽在5―7月懷孕，到來年的3―5月生育，這樣孩子出生正好跨過嚴寒，又避開酷暑，嬰兒的護理相對比較容易。準媽媽選擇在5―7月受孕，此時正值春夏交替，各種水果、蔬菜比較充足，將有利于預(yù)防各種疾病的發(fā)生。

最佳受孕時機

這不僅要求夫妻雙方健康狀態(tài)良好，還應(yīng)該選擇在夫妻雙方都感到精力充沛、情緒飽滿的情況下受孕，這是“制造”一個良好受精卵的重要條件。應(yīng)避免在酒后、吸煙后及服藥期間、身體疲憊和心情不愉快時受孕。特別應(yīng)避免在蜜月旅行中、參加升學(xué)考試或遭遇重大挫折時受孕。

選一顆好的“種子”

傳統(tǒng)觀點認為禁欲時間越長約好，如一個月左右、一個星期左右，這種說法是錯誤的。因為時間過長，種子(精子及精液)會老化;時間短了，種子又還沒有完全成熟。目前，國際上建立的精子庫，選精子的標(biāo)準是：被選者禁欲3―7天，以3―5天為最好。

注意事項

想要做父母的未準爸爸媽媽，可以好好看看上面關(guān)于生出一個最優(yōu)秀的寶寶的受孕時間、季節(jié)。其實，孕育寶寶，好的心態(tài)是最重要的。只有不焦不燥，才能順利迎來可愛的小天使。