自信心是日常生活中常常談起的一個概念，而在心理學(xué)中，與自信心最接近的是班杜拉在社會學(xué)習(xí)理論中提出的自我效能感(self-efficacy)的概念。自我效能感指個體對自身成功應(yīng)付特定情境的能力的估價。

如何培養(yǎng)孩子的自信心

1.父母要愛孩子，尊重他，這樣他就會感到自己的價值。
2.不要在別人面前講孩子的缺點，因為這樣容易使孩子產(chǎn)生自卑心理，由此可能會養(yǎng)成自暴自棄的習(xí)慣。
3.當(dāng)孩子感到困難和苦惱時，應(yīng)幫助孩子找到長處，這樣，某些方面的不足就會以另一方面的特長來補償，達到平衡。
4.幫助孩子分析他的優(yōu)勢。引導(dǎo)孩子向最可能成功的方面努力。
5.懲罰孩子時也要注意場合，特別注意在外人面前不要批評和懲罰孩子。
6.和教師交流情況，了解孩子在學(xué)校的表現(xiàn)，對那些盡了很大努力，還有差距的孩子，應(yīng)適當(dāng)降低要求。
7.避免過分保護。要使孩子成為有自信心的人，就應(yīng)在孩子兒時加以培養(yǎng)。溺愛孩子會使他們走向社會后顯得力不從心。

培養(yǎng)自信的方法

作為父母，當(dāng)然希望自己的寶寶從小就很自信，但自信不是天生的。以下是打造自信寶寶的28個方法，你不妨試試。
1.認(rèn)真對待寶寶的要求。當(dāng)他在電話里滿懷期望地提出：“媽媽，牛奶。”你在外面一時不能滿足他，告訴他具體時間：“回到家，媽媽給你拿，好嗎?”經(jīng)常忽視寶寶的需要，會讓他因不被重視而失去信心。
2.周末帶寶寶出游，征求他的意見，但不要問“你想去哪里”，而是這樣問“你想去動物園還是水族館”，給他選擇的范圍，讓他自己做出選擇，會增添對自己的信心。
3.寶寶剛學(xué)說話，你教他“大西瓜”，他卻說“大西抓”。不要嘲笑他，也不要當(dāng)時刻意強調(diào)，換個時間再教他。在寶寶語言學(xué)習(xí)期，你的嘲笑會使他喪失學(xué)語言的信心和興趣。
4.寶寶提出問題，耐心傾聽，如果你回答不了，老實告訴他。讓他知道任何人都有做不到的事情，打消他對別人的敬畏心理，從而增加自信。
5.用商量的口氣讓寶寶做力所能及的事情，比如“把報紙拿給媽媽，好嗎?”讓孩子知道被人需要，是提高他自信心的最好方法。
6.讓寶寶在家中最醒目的墻面上張貼他的涂鴉之作;在柜子上為寶寶做個陳列架，陳列他的小制作。榮譽感最能激發(fā)孩子的自信心。
7.給寶寶一個房間，沒有條件的，可以給他房間的一部分，讓他有一個自由玩耍、不受束縛的小天地。因為擁有自己的“領(lǐng)地”的他心中充滿驕傲感，這會讓他平添自信。
8.不要總是因為孩子房間里或者桌面上很亂而責(zé)備寶寶，而是教他自己收拾散落的玩具，并且跟他一起做。媽媽的寬容是培養(yǎng)寶寶自信的土壤。
9.不對寶寶說：“妹妹已經(jīng)會數(shù)數(shù)了，你還不會，你可真笨!”哪怕他真的比別的孩子差?？偸悄帽人麖姷暮⒆雍退容^，最能挫敗孩子的自信。
10.帶寶寶去超市，把待付款交到他手里，讓他交給收銀員。他還不會算賬，但至少讓他知道錢能買東西。逐漸讓孩子自己掌握零用錢，讓他當(dāng)家，會增加他生活的自信心。
11.給寶寶購買衣物，讓孩子自己挑選顏色和款式。也許他選的顏色你并不喜歡，但不要否定他的眼光。孩子的意見被尊重是他自信的開始。
12.和孩子一起看他喜歡的動畫片，和他討論喜歡的人物和臺詞，對他的觀點表示感興趣。平等的相處和交流是給他自信的階梯。
13.讓寶寶獨立清洗自己的小襪子、小手帕，哪怕洗不干凈。孩子的自信來自于每件小事中你對他的認(rèn)可。
14.當(dāng)寶寶表演背詩、講故事和唱歌的時候，給他打拍子，表示應(yīng)和。鍛煉他敢于從容登臺表演，就是鍛煉他的自信心。
15.讓寶寶接近陌生小朋友，積極鼓勵他與各種年齡的人自由交往。培養(yǎng)他的社交能力其實就是在培養(yǎng)他的自信心。
16.幫助寶寶擬訂詳細(xì)計劃，并提醒他執(zhí)行。比如幫寶寶制訂練琴計劃，制訂計劃時和他協(xié)商時間。執(zhí)行時提醒他“寶寶，我們現(xiàn)在該練琴了，對吧?”讓他養(yǎng)成按計劃做事情的習(xí)慣。做事胸有成竹，做人才能充滿自信。
17.寶寶玩可樂瓶、鞋盒等各種廢棄物，不要武斷制止他。孩子喜歡探索他感興趣的東西，你制止他的興趣，也就挫傷了他探索的信心。
18.孩子在拼七巧板時遇到困難，要鼓勵孩子自己想辦法，解決這些困難。實在想不出辦法時，你可以側(cè)面指點。戰(zhàn)勝困難可以讓他自信倍增。
19.和孩子相處時，經(jīng)常尋找值得贊許的具體理由，用贊許的語言鼓勵他，但不要空洞地表揚孩子?？梢哉f：“寶寶知道自己小便了，有進步嘛。”不要說：“寶寶你真聰明，媽媽好喜歡你。”具體的稱贊給他自信，空洞的表揚會讓他自大。
20.本來并不想帶他去麥當(dāng)勞，卻隨口答應(yīng)他去，承諾了卻不去實現(xiàn)。你的失信讓他失去自信，也失去對你的信任。
21.幫助寶寶發(fā)揮個性中積極的方面，讓他成為有個性的人。寶寶是急性子，就鍛煉他做事的速度;是慢性子，就鍛煉他的條理性。強迫他改變秉性會讓你對他失去信心，更讓他失去自信。
22.教他從小認(rèn)可自己的長相。比如告訴他雖然他不是大眼睛，但小眼睛只要有神就很好看。很多不自信往往源于對自己相貌的不認(rèn)可。
23.向孩子提供書籍和材料，支持他干自己夢想做的事。讓孩子認(rèn)識到自己的才干和能力，他才會更有自信。
24.盡量讓寶寶在生活中脫離依賴。上幼兒園要準(zhǔn)時，爭取讓鬧鐘叫醒他而不是媽媽一遍遍呼喚。生活能自理的孩子才能在沒有依靠的處境中充滿自信。
25.讓寶寶從小學(xué)會游山玩水。帶寶寶旅游時多給他講述所遇到的動物、植物、地理、典故等各種知識。見多識廣才能自信倍增。
26.不用辱罵來懲罰孩子的過錯。辱罵不僅打擊孩子的自信，還讓孩子產(chǎn)生逆反心理。
27.寶寶遭遇挫折，用緩和的語氣同他一起分析這次經(jīng)歷，下次就不會有同樣的錯誤。重新鼓起他的自信心，尤其重要。
28.父母遵循合理的行為標(biāo)準(zhǔn)，做受人尊敬的人。父母在社會中不受人尊重，最損傷孩子的自信心。

增強自信心的游戲

每個父母都想培養(yǎng)自信的孩子，但要做到這一點并不容易。教給嬰兒那些超出他能力范圍之外的技能，可能會損害他天生的求知欲?？傋屗鲆褯]有任何挑戰(zhàn)性的練習(xí)，效果也一樣糟。問題的關(guān)鍵是為不同年齡的孩子找到適合的游戲。
讓我們開始游戲吧！
6個月
游戲：牙牙學(xué)語
玩法：發(fā)出各種不同的有趣聲音，看你的孩子是否模仿。
作用：這一年齡段的嬰兒意識到，他能活動嘴唇和舌頭發(fā)出不同的聲音。你要開始同他對話，告訴他語言是個有趣的東西，激發(fā)他聽說的欲望。
下一步：試著把他發(fā)出的聲音和特定需要聯(lián)系起來。當(dāng)他哼哼或嘟囔時，要做出正確的回應(yīng)，確保他要表達的信息已經(jīng)傳遞出去。
游戲：坐起來夠東西
玩法：用枕頭把孩子支起來，保持坐的姿勢。附近放一件顏色鮮艷的玩具或者很可愛的小東西，鼓勵他去夠這件玩具。
作用：這項活動可以增強孩子軀干的肌肉，還能開發(fā)他獨立坐起來所需要的平衡能力和信心。
下一步：幫助孩子從趴或躺的姿勢坐起來。最后他會自己嘗試這項運動。
12個月
游戲：拆寶塔
玩法：用積木塊壘成寶塔，讓孩子把它推倒。如果他不愿意，你就自己推倒，然后看他是否會跟你做。
作用：這個游戲可以鍛煉孩子手眼的協(xié)調(diào)性，還能讓他感到他可以去控制你和游戲。
下一步：鼓勵孩子自己壘寶塔。大多數(shù)1歲兒童都能不靠別人幫助壘起2-3塊積木塊。
游戲：找媽媽
玩法：讓孩子年頭你，躲到沙發(fā)背后面，探出頭來說“嗨”，然后再躲起來，出現(xiàn)在另一邊。
作用：12個月時，嬰兒開始理解：一個東西離開祖母時，它并不是真的消失了，而是移動了位置。藏貓貓的游戲讓孩子了解到，你并不是永遠消失了，因此建立起信心。
下一步：不再探出來，而是一起躲著叫他的名字，直到他向你爬過來。他發(fā)現(xiàn)你會感到很興奮，而且這樣做會讓他把你的聲音和形象聯(lián)系起來。
18個月
游戲：玩具農(nóng)場
玩法：建立一個玩具農(nóng)場、汽車庫或者玩具屋，然后演出一個故事，直到孩子參與進來。
作用：這類游戲能讓孩子獲得一種撐控感，并有助于他人們交往的方式。
下一步：在場景中引入一個新的玩家，比如寵物狗。然后通過部問題激發(fā)孩子的想象力。比如問他：“小狗會睡在哪兒呢？”“它在哪兒吃飯呢？”“它和其他動物能合得來嗎？”
游戲：那是什么？
玩法：用單色紙把革命包起來，在里面放入同樣顏色的塑料杯、球、積木塊等對嬰兒無害的東西。把例子放在面前，當(dāng)孩子把每件東西拿出來時，告訴他這是什么。
作用：嬰兒喜歡把窗口倒空再添滿，這個練習(xí)能很好地增加他的詞匯量，讓他認(rèn)識顏色。
下一步：把東西放回盒子里時數(shù)數(shù)。也可以嘗試加入其他顏色的盒子和物品，然后看他是否能把相同顏色的物品歸到同樣顏色的盒子里。
24個月
游戲：打亂――重來
玩法：擺上你和孩子一同到過的地方的幾張明信片或者照片，和他談?wù)撁繌垐D片，然后將圖片打亂，讓孩子重新選擇。你可以幫助他“看這張圖里的小船！其他哪張卡片還有小船呢？”
作用：2歲的兒童有能力分辨禮堂圖像。孩子每次回答問題答對了，都會充滿驕傲。
下一步：問你的孩子他是否能認(rèn)出來某張?zhí)囟ǖ目ㄆ绻?，問他還能記住什么？（不過不要指望他用一個詞以上的話語來回答，比如談到你們?nèi)ミ^的湖泊，他可能只會說“閃閃發(fā)光”。）這會提高他的語言能力和長期記憶。
游戲：角色扮演
玩法：在篩子里裝上好玩的帽子、鞋子、項鏈和一些道具，如玩具聽診器、照相機、電話等，然后讓孩子進入假想世界。如果他不能馬上投入進去，你可以說，“這頂廚師帽好難看??！”然后戴到自己頭上，讓他開始游戲。
作用：這一年齡的孩子有失學(xué)的才能。你的任務(wù)僅僅是提供素材，然后在他的創(chuàng)造中享受樂趣。
下一步：用盒子里的東西編一個故事。雖然孩子還沒準(zhǔn)備好敘述自己的尼古丁，但你可以讓他進入你的故事，這會鼓勵他的想象力充分拓展。

自信培養(yǎng)的誤區(qū)

培養(yǎng)孩子具有自信心，對孩子的發(fā)展十分重要。如果一個孩子缺少自信心那對他以后的發(fā)展會有影響，因此家長要重視自幼培養(yǎng)孩子的自信心。另外家長需警惕培養(yǎng)孩子自信心的誤區(qū)。
影響孩子的自信水平的因素有兩個：一是內(nèi)部因素，即孩子自身的實力；另一個是外部因素，即周圍人對孩子的評價與態(tài)度。
傾向于內(nèi)因的人，習(xí)慣于認(rèn)為自己的行為結(jié)果是受自身的實力支配的，自己成功、失敗都是受自己能力和技能以及努力程度的影響等。因此內(nèi)部因素是根本，外部因素是輔助，但現(xiàn)在教育中父母較多地運用了外部因素，使得內(nèi)部因素欠缺。
依賴他人稱贊
我們在培養(yǎng)自信時，通常會用的方法有兩種。一種是努力探索引起缺乏自信的根源，提高孩子處理事物的能力，從而提高自信的水平。這種方法是增強自信水平的根本方法，也是一種積極強化的策略。
另一種是以別人的評價與態(tài)度作為自我評價的主要標(biāo)準(zhǔn)，用別人的評價與態(tài)度來調(diào)節(jié)自己的行為，從而達到提高自信的目的。這種辦法往往容易導(dǎo)致行為偏差，久而久之，還容易形成不健康人格。
習(xí)慣于在家長的贊美詞下生活著的幼兒，對成人的依賴更強了，離開了成人的贊美就顯得有些無所適從甚至無理取鬧，家長為了穩(wěn)住幼兒的情緒只好滿足幼兒的要求，這樣消極強化就會被再次鞏固，最終形成了習(xí)慣。
弱視挫折教育
在家長對孩子進行正面教育時，往往忽視了挫折教育對幼兒的作用。過度人性化呵護下成長起來的幼兒，就像玻璃心和水晶鞋一樣，非常得脆弱。對幼兒的教育也不應(yīng)只限于正面的表揚和鼓勵。只有幫助幼兒正視問題，鼓起勇氣，戰(zhàn)勝挫折，積累解決困難的能力從而增強自信，這樣才有利于幼兒的全面發(fā)展。
同時家長也要利用生活中每一個機會讓幼兒去嘗試解決困難，當(dāng)幼兒做出很大努力并取得一定成績時，要及時肯定，讓幼兒看到自己的能力，從而更有信心地去面對新的困難。
當(dāng)然，挫折教育也要適度，過度的挫折也會損傷孩子的自信心和積極性，使孩子產(chǎn)生嚴(yán)重的挫折感、恐懼感，最后喪失興趣和信心，所以挫折教育也要把握好度。
賞識變成溺愛
賞識幼兒是為了讓他們對自己更有自信，如果分寸把握不當(dāng)，事事依順著孩子，還把“你真乖”、“你真聽話”、“真棒”等贊美詞整天掛在嘴邊，反而會讓孩子對自己的行為失去分辨力，久而久之這種所謂的賞識教育就成了變相的溺愛孩子。
特別是大人不分青紅皂白的賞識，往往迷惑了幼兒自己，使之不能清醒地認(rèn)識自己的行為，這種掩耳盜鈴的把戲容易使幼兒形成過分依賴、倔強和適應(yīng)能力差的壞習(xí)慣。從而造成以自我為中心，對周圍世界冷漠無情，自我評價和他人評價產(chǎn)生差距，導(dǎo)致悲觀、缺乏自信等心理問題。

自信心培養(yǎng)的最佳時期

國外心理學(xué)家是這樣給具有自信的兒童下定義：自信就是一個人所擁有的對自己的信心和感覺的集合。
自信在很大程度上影響著人們的做事動機、態(tài)度和行為。孩子的自信可在約3--4歲時出現(xiàn)，當(dāng)孩子學(xué)會用湯勺將飯放進自己嘴里時，就會出現(xiàn)“我能做到”這種心理。

自信心強的孩子比較樂觀，自我感覺較好，喜歡與別人交往，愿意追求新的興趣，從不輕視自己。遇到難題時不說“我真笨”，而說“我暫時還不理解”。反之，缺乏自信心的孩子比較悲觀，總是感覺“我不行”或“我什么事情都做不好”等。往往表現(xiàn)出被動、抑郁和孤獨。