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孕婦上班不得不重視的注意事項(xiàng)

2015-12-24 10:45:54 作者:redadmin 護(hù)理保健 591人瀏覽

有些剛剛懷孕的朋友,還會(huì)堅(jiān)持上班、工作,如果要是上班的話,菲傭老板網(wǎng)提醒孕婦們,上班的注意事項(xiàng)大家一定要了解,因?yàn)樵袐D不同于常人,任何事情都不能馬虎,否則就會(huì)影響到寶寶,其實(shí)這也要根據(jù)具體情況而定的,如果工作的環(huán)境相對(duì)比較安靜,自己的身體情況也較好,孕婦也是可以上班的,在預(yù)產(chǎn)期前一周或兩周回到家中就可以,但是希望孕婦們?cè)诠ぷ鞯臅r(shí)候,注意一下下面這些事項(xiàng),對(duì)大家是有好處的。

第一、一旦確診懷孕,并計(jì)劃好要孩子,你就應(yīng)該盡早向單位領(lǐng)導(dǎo)和同事講明,以便安排工作?;丶液蟊M可能早些休息,以保證第二天有一個(gè)好的工作狀態(tài)。

第二、大約有75%的婦女在孕早期會(huì)有惡心、嘔吐等不適的反應(yīng),所以建議在辦公桌和口袋里可以放幾個(gè)塑料袋,以備嘔吐時(shí)急用??崭挂准又厝焉锓磻?yīng),上班時(shí)帶些小食品,在不影響工作的情況下,隨時(shí)吃一點(diǎn),但注意不要影響工作。

第三、要注意補(bǔ)充水分,多喝水。如果你小便次數(shù)增加,不要不好意思,孕期隨時(shí)排凈小便很重要,否則不利于健康。

第四、懷孕5個(gè)月以后,腹部已經(jīng)顯現(xiàn)出來(lái)了,注意不要碰撞使腹部受壓。

第五、適當(dāng)?shù)匦菹ⅲ汗ぷ饕欢螘r(shí)間后要適當(dāng)?shù)刈髯魃煺惯\(yùn)動(dòng),坐久之后走一走,站久之后抬抬腿,這樣可以減輕腿和腳踝部的腫脹感,減少腿部浮腫。

第六、穿舒適的鞋和寬松的衣服。無(wú)論自己身材變成什么樣子,衣服都要比身材大一號(hào),這樣才能給自己的身體和胎寶寶一個(gè)自由的空間。您還可以試試專(zhuān)為孕婦準(zhǔn)備的貼身內(nèi)衣和特制襪子,那樣有利于減輕靜脈曲張和腫脹感。

第七、注意防輻射?,F(xiàn)在,身在職場(chǎng)的孕婦又離不開(kāi)電腦手機(jī)等,那么,到底應(yīng)該怎樣解決這個(gè)問(wèn)題呢?一是穿防輻射防護(hù)服,二是在使用電腦時(shí)最好與電腦保持一臂之隔,盡量不要站在電磁波輻射嚴(yán)重的主機(jī)側(cè)面或后方。另外,筆記本電腦的輻射比臺(tái)式機(jī)要小得多。

第八、嚴(yán)格圍產(chǎn)期檢查。定期到醫(yī)院進(jìn)行圍產(chǎn)期檢查是保證母嬰健康的前提。

如果自己的工作環(huán)境和自己的身體都比較好的話,工作也是沒(méi)問(wèn)題的,但是一定要記住,多多留意一些,以免出現(xiàn)身體有什么不適的地方。