孕婦隨著肚子里的寶寶愈來(lái)愈大，體型、皮膚都一直在發(fā)生改變，尤其是妊娠紋的產(chǎn)生更是難以解決的困擾。改善妊娠紋的方式不單是要從懷孕后開始著手，在懷孕初期就有一些方式可以減緩發(fā)生，一起來(lái)看吧！

1、飲食均衡重要

孕婦不要吃太多水果。水果糖份高，吃多容易血糖高，對(duì)寶寶不好。胖了容易長(zhǎng)妊娠紋，多吃魚、蝦和蔬菜，富含蛋白質(zhì)和維生素，能增加皮膚的彈性。

2、防妊娠潤(rùn)膚露

涂防紋液時(shí)記得順時(shí)針打轉(zhuǎn)，均勻涂滿肚子、大腿和屁股！生產(chǎn)后三個(gè)月是消除妊娠紋的最佳時(shí)機(jī)，建議產(chǎn)婦可以在家做簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)(例如：抬腿運(yùn)動(dòng))消除水腫。

小百科：勤于按摩容易產(chǎn)生妊娠紋地方(腹部、大腿內(nèi)側(cè)、臀部，以及胸部)，可以有效消除妊娠紋。

3、孕婦用托腹帶

專為孕婦設(shè)計(jì)的托腹帶，作用就是承托胎兒的體重，減輕孕婦的負(fù)擔(dān)，又能預(yù)防妊娠的產(chǎn)生(或是擴(kuò)大)。