導(dǎo)致不孕不育的因素很多。從女性方面來(lái)看，主要跟卵巢等生殖器官的功能低下有關(guān)。而卵巢功能低下則與年齡、壓力、細(xì)胞生長(zhǎng)緩慢等因素息息相關(guān)。

從男性方面來(lái)看，無(wú)疑與精子的數(shù)量及質(zhì)量有關(guān)。據(jù)統(tǒng)計(jì)，40%的不孕不育與男性精子數(shù)量少、畸形多有關(guān)。

一般來(lái)說(shuō)，男人從35歲開(kāi)始，男性荷爾蒙的分泌開(kāi)始減少，步入40代后，精子的數(shù)量也逐漸減少。因此，晚婚難免會(huì)對(duì)女性正常懷孕造成一定影響。此外，受二氧化苯或壬基酚等環(huán)境荷爾蒙的影響，容易引起精子數(shù)量減少或精子畸形。當(dāng)然，電磁波也會(huì)產(chǎn)生同樣的危害。

另外，睪丸也容易受到環(huán)境溫度的影響。33.5℃是精子活動(dòng)的最佳溫度，即便上升1℃，也會(huì)影響精子的活力。為了睪丸的健康，必須將睪丸的溫度維持在比體溫要低的33.5℃。

為了呵護(hù)睪丸的健康，維持精子的活力，建議遠(yuǎn)離吸煙和電磁波。此外，長(zhǎng)時(shí)間靜坐也不利于睪丸的健康，建議通過(guò)伸展運(yùn)動(dòng)來(lái)緩解。日常應(yīng)大量攝取富含維他命C、維他命E的蘋(píng)果、橙子、西蘭花等果蔬，有益于男性健康。

為了維持睪丸的適宜溫度，應(yīng)盡量避開(kāi)半身浴。此外，肥胖也會(huì)影響產(chǎn)生精子的荷爾蒙分泌。因此，維持體重也很重要。日常穿著功能性內(nèi)衣，也是維持睪丸適宜溫度的方法。