現(xiàn)在的人結(jié)婚的比較晚，相對(duì)的生小孩也比較晚。但太晚懷孕其實(shí)有很多健康的風(fēng)險(xiǎn)。像是比較難受孕、容易有出生缺陷、健康狀況較差、生產(chǎn)有并發(fā)癥等等。因此，如果你想要有個(gè)健康的寶寶，最好及早生育。

一、太晚生育的壞處有哪些

1、生育率會(huì)降低

隨著年齡，你的卵巢卵子數(shù)量會(huì)降低。這意味著你會(huì)延遲你的懷孕，并且導(dǎo)致不孕的問(wèn)題。30歲之后的女性，受孕機(jī)率會(huì)降低，還容易有子宮內(nèi)膜異位癥和輸卵管阻塞的問(wèn)題。

2、出生缺陷風(fēng)險(xiǎn)

雖然現(xiàn)在有很多幫助生育的方式，但卻不能減低嬰兒出生時(shí)有先天缺陷的風(fēng)險(xiǎn)。30歲和40歲以上懷孕，唐氏癥的風(fēng)險(xiǎn)增加了1/30。流產(chǎn)和死胎的機(jī)率也會(huì)隨著年齡增加。

3、分娩的并發(fā)癥

年長(zhǎng)的女性在生產(chǎn)時(shí)會(huì)比較辛苦，不論是時(shí)間比較長(zhǎng)或是需要誘導(dǎo)生產(chǎn)。某些情況下，可能還需要進(jìn)行剖腹產(chǎn)。隨著年齡，子宮也會(huì)衰老，無(wú)法有效的運(yùn)作。

4、產(chǎn)婦健康惡化

隨著年齡的增長(zhǎng)，你會(huì)比較容易有生活疾病，像是糖尿病或高血壓。這些可能會(huì)讓你很難受孕。此外，如果你的寶寶有遺傳缺陷，約有25%的機(jī)率，你第二個(gè)寶寶也會(huì)有同樣問(wèn)題。

二、高齡產(chǎn)婦應(yīng)注意健康要點(diǎn)

1、多補(bǔ)充維生素

如果你年過(guò)30才要準(zhǔn)備懷孕，那么你應(yīng)該在產(chǎn)前就開(kāi)始補(bǔ)充維生素。葉酸、鈣質(zhì)、鐵質(zhì)等都對(duì)你和寶寶有益處，懷孕期間可以繼續(xù)補(bǔ)充。

2、定期產(chǎn)前檢查

由于高齡產(chǎn)婦比較容易有各種的并發(fā)癥，因此一定要定時(shí)的產(chǎn)檢，才能在第一時(shí)間發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，并且及早妥善治療。

 

齡產(chǎn)婦一定要定期產(chǎn)檢

3、飲食健康均衡

比起其他的孕婦，高齡產(chǎn)婦更應(yīng)該要注意飲食的營(yíng)養(yǎng)，并且留意體重增加的速度，避免過(guò)重或是過(guò)輕，影響了胎兒的健康。

4、適當(dāng)溫和運(yùn)動(dòng)

年齡大，身體本來(lái)就會(huì)比年輕人差，因此更應(yīng)該要注意運(yùn)動(dòng)保養(yǎng)。選擇一些溫和的運(yùn)動(dòng)，像是散步、游泳、瑜珈等，幫助你體力充沛。

5、擁有充足睡眠

懷孕期間本來(lái)就比較容易疲累，對(duì)于年紀(jì)大的孕婦來(lái)說(shuō)，更是容易體力耗盡。因此，確保自己有充足的睡眠，并且在白天適當(dāng)?shù)男№菹ⅰ?/p>

三、如何解決高齡產(chǎn)婦麻煩

1、重視產(chǎn)前檢查

要一絲不茍地對(duì)待產(chǎn)前檢查，特別是針對(duì)高齡媽媽的檢查項(xiàng)目?？梢詭椭啐g媽媽及時(shí)發(fā)現(xiàn)高危因素，如染色體異常以及遺傳性疾病等。

貼心建議：高齡媽媽自懷孕32周以后就不宜再上班。并最好在懷孕38周時(shí)就住院待產(chǎn)。

2、養(yǎng)育過(guò)程疲憊

高齡媽媽的父母也是高齡的，養(yǎng)育孩子不容易得到他們的幫助，比起年輕母親高齡媽媽更疲憊但父母的角色是不能別人替代的。

 

是高齡產(chǎn)婦，懷孕過(guò)程健康檢查務(wù)必重視

貼心建議：看孩子一天比一天還大，其實(shí)辛苦都是有值得的。

3、自我尷尬狀況

在生孩子以前一直做自己喜歡的事情，努力完成自己的愿望。結(jié)果做高齡媽媽后感覺(jué)時(shí)間緊迫、個(gè)人世界被擠占掉了，被孩子拴住了。

貼心說(shuō)明：最有資本拼搏的階段拼搏了，最有資格為人母的階段要了小孩，兩不遺憾。

四、高齡媽媽的優(yōu)生學(xué)

1、卵子健康質(zhì)量

除年齡之外的其他因素同樣影響著卵子的質(zhì)量。所以不要等到懷孕檢查結(jié)果顯示陽(yáng)性，才開(kāi)始選擇健康的生活方式。

2、飲食生活調(diào)整

如果你已經(jīng)計(jì)劃懷孕了，那么一件很重要的事情就是補(bǔ)充相關(guān)的營(yíng)養(yǎng)素，例如葉酸。一些平時(shí)的不良飲食習(xí)慣也要調(diào)整過(guò)來(lái)。

3、加強(qiáng)體重管理

過(guò)了30歲，很多女性都容易發(fā)胖，這時(shí)有意識(shí)地保持正常的體重不僅有益于健康，對(duì)于做個(gè)健康的準(zhǔn)媽媽也是非常重要的。

4、不可忽視檢查

好的開(kāi)始是成功的一半。即使你感覺(jué)健康狀況良好，最好還是在準(zhǔn)備懷孕前半年進(jìn)行一次孕前體檢，而且要對(duì)身體的各個(gè)臟器，如心臟、肝臟、腎臟等作一次系統(tǒng)的檢查。

五、高齡產(chǎn)婦錯(cuò)誤觀念

1、盡早入院待產(chǎn)

太早入院待產(chǎn)，無(wú)形中會(huì)讓你和家人產(chǎn)生不必要的心理壓力，造成產(chǎn)程過(guò)長(zhǎng)，有的產(chǎn)婦會(huì)進(jìn)而要求剖腹生產(chǎn)。所以要咨詢醫(yī)生的建議選擇適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)入院。

2、丈夫年齡影響

孕婦年齡較大時(shí)，其丈夫的年齡往往也較大。一些研究表明，丈夫的年齡在55歲或55歲以上時(shí)，其新生兒更容易出現(xiàn)唐氏綜合征，保守的觀點(diǎn)建議男性在40歲前生育。

3、懷孕高危產(chǎn)婦

您不會(huì)因?yàn)槟挲g而成為高危孕產(chǎn)婦的，雖然40歲懷孕和20歲懷孕畢竟有所不同。醫(yī)生可能要求您做羊膜腔穿刺試驗(yàn)來(lái)排除基因問(wèn)題。但您的健康程度比年齡對(duì)懷孕影響更大。