家長在加強寶寶營養(yǎng)的時候，往往都會選用嬰兒魚肝油來補充寶寶營養(yǎng)，只不過家長們對于嬰兒魚肝油吃多久、嬰兒魚肝油的選購還很疑惑，新媽媽們都知道要制定寶寶營養(yǎng)計劃，但是就在選購嬰兒魚肝油的時候舉棋不定，這主要還是市面上嬰兒魚肝油產(chǎn)品太多，不過選購嬰兒魚肝油，必須讀懂四類標簽。

魚的品種

(1)鯊魚肝油：鯊魚魚肝油除了含有豐富的維生素A、D外，還含有有助于寶寶提高身體抵抗力的烷氧基甘油。

(2)鱈魚肝油：鱈魚肝油主要含有維生素A、D3，而且還包含DHA。

不過也有人認為，鱈魚肝油的純凈度比鯊魚好，而且除腥工藝也比較成熟，所以味道也容易被寶寶接受。

標簽辨識技巧：

1、國內銷售的魚肝油直接看產(chǎn)品名，便可知產(chǎn)品屬于鯊魚肝油或鱈魚肝油。

2、而國外產(chǎn)品就可以通過關鍵詞辨識：鯊魚肝油標示“shark liver oil”,鱈魚肝油標示“cod liver oil”。

3、產(chǎn)品命名特例：港澳地區(qū)有一熱銷產(chǎn)品——司各脫鳘魚肝油，實際上就是鱈魚肝油，鳘魚是鱈魚的俗稱，這類說法一般比較少見。

魚的產(chǎn)地

鱈魚原產(chǎn)于北大西洋寒冷水域，主要出產(chǎn)國有加拿大、冰島、挪威和俄羅斯。而鯊魚肝油最佳原料來自冰島附近海域。

適用年齡

由于寶寶對維生素A、D的需求量與大人不一樣，所以應選購嬰幼兒專用的魚肝油產(chǎn)品。

國外魚肝油的產(chǎn)品包裝上會標示“for kids”、“Infant”、“for children”、“for 6months-1year”、“1-4 yrs”等可區(qū)分適用人群的字樣。而且不同品牌的嬰幼兒魚肝油適用的年齡也不相同，比如適合6個月以上的寶寶就不適用于新生兒。

服用量

每個年齡段寶寶對維生素A、D的需求量都不一樣，所以魚肝油的建議服用量也會有所區(qū)別。

條形碼前綴

市面上很多嬰兒魚肝油都會強調是挪威、美國的原裝進口產(chǎn)品，但是從條形碼的前綴數(shù)字又無法準確判斷真假。不過條形碼前綴可以檢驗出是海淘或是代購產(chǎn)品的真?zhèn)?，如果是國外產(chǎn)品的話，基本不會出現(xiàn)條形碼與原產(chǎn)國不一致的問題。

成分標簽

目前市面上的魚肝油產(chǎn)品，維生素A、D比例有2:1/3:1/10:1三類，而未經(jīng)加工的鱈魚肝油中維生素AD比例約為10:1，顯然不適合寶寶食用。據(jù)《中國藥典》資料顯示，0-7歲的寶寶對VA和VD的需要量的比值約為3:1。

寶寶每日服用的維生素A、D不應該超過該年齡段的每日推薦攝入量；若超出，需要減量服用。鱈魚肝油還含有豐富的DHA成分，鯊魚肝油會含有AKGs，但都只是作為輔助營養(yǎng)素，因此在挑選的時候不必追求這些成分高含量。

生產(chǎn)商信息

正品魚肝油的外包裝上應該要有明確的產(chǎn)地及生產(chǎn)商的標示，也要印有出口商名稱和地址；若是進口產(chǎn)品，要標有原產(chǎn)國以及國內的經(jīng)銷商。

正式的中文標簽

進口食品標簽必須有正式的中文標簽才會允許上架銷售，包括成分信息、使用說明等。如果包裝只有外文說明，那就需要多多留心注意了。

QS標志和CIQ標志

國內生產(chǎn)的合格魚肝油產(chǎn)品都帶有QS標志，但進口產(chǎn)品則沒有。進口魚肝油要符合出入境檢疫標準，外包裝加注激光防偽“CIQ”標志(即“中國檢驗檢疫”的英文縮寫)。不過，進口產(chǎn)品都會進行入境檢疫，但并不一定全部要加注“CIQ ”激光防偽標志。