有的時候?qū)殞毟忻盎蜻^敏很容易會引起鼻塞的癥狀，對嬰幼兒來說，可能會導(dǎo)致他異常的吵鬧不安。所以，家長們可以利用一些小技巧來舒緩寶寶的不適，比如一些吸熱蒸氣、喝檸檬汁、蘋果醋等簡單秘方。

一、可在家自制的鼻塞舒緩方式

1、吸入熱水蒸氣

在一個容器中裝入煮開的水，然后滴入薄荷或荳蔻油。在頭上覆蓋一條毛巾，讓蒸汽可以聚集，讓寶寶吸入。熱空氣可以滋潤鼻腔，進而舒緩鼻塞。一天進行2次。

2、使用尤加利油

如果寶寶不喜歡吸蒸氣，你也可以使用尤加利油，它可以舒緩及治療鼻塞。滴幾滴尤加利油在手帕上，然后讓寶寶嗅聞。

3、檸檬汁和蜂蜜

這是一種很常見的舒緩鼻塞方式，它可以疏通毛孔、稀釋黏液。連續(xù)3天早上飲用這個可以擺脫鼻塞。將一湯匙的檸檬汁混合幾滴蜂蜜后飲用。

4、蘋果醋加蜂蜜

加入2匙的蘋果醋和半匙的蜂蜜到一杯溫水中，混合后飲用。每天早上飲用可以清除黏液，并且?guī)椭婢彵侨?/p>

5、啜飲溫暖液體

準(zhǔn)備溫暖的液體，不是用來吹鼻子，而是用來啜飲，它們可以預(yù)防脫水，還可以降低炎癥?；ú莶?、雞湯，甚至是溫開水，每隔幾小時飲用可以看到成效。

6、敷上溫?zé)崦?/p>

在寶寶的眼睛中間，敷上一條溫?zé)岬拿恚梢杂行婢弻殞毜谋侨Y狀。毛巾變冷后再更換一條新的瘟熱毛巾。

二、其他舒緩寶寶鼻塞的方式

1、加濕家中空氣

干燥的空氣會讓寶寶的鼻子更不舒服，因此你可以準(zhǔn)備加濕器增加空氣的濕度?；蚴抢迷∈业臒崴魵?，舒緩寶寶的鼻塞。

2、墊高寶寶頭部

寶寶睡覺的時候，可利用毛巾墊高他的頭部，這樣可以讓空氣比較容易進入他的肺部，不會因為鼻塞而導(dǎo)致無法入睡。

3、進行和緩活動

有時候生病會讓人不想動，但是越不動身體恢復(fù)的越慢。因此，讓寶寶進行一些和緩的運動，像是散步、傳球游戲等，讓寶寶活動筋骨。

4、經(jīng)常清掃環(huán)境

有時候?qū)殞毐侨且驗檫^敏所引起，因此，保持環(huán)境的整潔很重要，可以減少寶寶鼻塞的頻率。定期更換床單、被套，清洗地毯等等。