近年來，不孕不育發(fā)病率迅速上升，特別是職場女性，在生育最佳年齡時，往往只顧得上打拼，而到了真正想做母親時，才發(fā)現(xiàn)機(jī)會越來越小了。在職場和家庭的雙重壓力下，不少女性四處奔波求醫(yī)，卻不得要領(lǐng)。

壓力大是月經(jīng)不調(diào)外因之首

很多職場女性都存在程度不等的月經(jīng)不調(diào)。專家表示，月經(jīng)不調(diào)可能有病理原因，比如神經(jīng)內(nèi)分泌功能失調(diào)、器質(zhì)病變等都會引起月經(jīng)不調(diào)。女性朋友對此應(yīng)該高度重視，如果長期月經(jīng)不調(diào)，應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院救治。

研究表明，除了病理原因外，還有一些外因也可能導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)：壓力、受涼、便秘、濫用藥、不良生活習(xí)慣（抽煙、熬夜等）。壓力被列為外因之首，當(dāng)之無愧。

近年來，女性來自職場和家庭的壓力越來越大。專家解釋說，正值生育年齡的女性，如果長期處于壓力下，會抑制腦下垂體的功能，使卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵，月經(jīng)就會開始紊亂。同樣，長期的心情壓抑、生悶氣或情緒不佳，也會影響到月經(jīng)。

月經(jīng)不調(diào)是不孕的信號

婦女不孕不育的原因很復(fù)雜。女性體內(nèi)有某一個或者幾個病因?qū)е碌脑陆?jīng)不調(diào)和不孕癥。不能簡單地說，月經(jīng)不調(diào)導(dǎo)致不孕癥。但是在不少情況下可以說，月經(jīng)不調(diào)是不孕癥的信號。同仁堂專家表示，中醫(yī)認(rèn)為，不孕大多是由于胞宮虛寒，氣血不足導(dǎo)致的；輸卵管障礙型不孕癥患者的月經(jīng)常常表現(xiàn)為經(jīng)行血塊比較多，經(jīng)色黑暗，血行不暢。在中醫(yī)看來，婦科炎癥(盆腔炎、附件炎、宮頸炎等)型不孕癥患者的月經(jīng)常常量多、色鮮紅、質(zhì)濃稠、有腥臭味。

在上述不孕癥的病例中，伴隨著各種各樣的月經(jīng)問題。所以不能簡單地把月經(jīng)不調(diào)與不孕歸結(jié)為因果關(guān)系。但是，育齡婦女長時間月經(jīng)不調(diào)，應(yīng)該及時治療。

調(diào)經(jīng)促孕丸名副其實(shí)

對付月經(jīng)不調(diào)、不孕，北京同仁堂股份同仁堂制藥廠生產(chǎn)的調(diào)經(jīng)促孕丸可謂名副其實(shí)，具有很好療效，深受女性歡迎。

調(diào)經(jīng)促孕丸由18味藥制成：鹿茸（去毛）、淫羊藿（炙）、仙茅、續(xù)斷、桑寄生、菟絲子、枸杞子、覆盆子、山藥、蓮子（去心）、茯苓、黃芪、白芍、酸棗仁（炒）、鉤藤、丹參、赤芍、雞血藤。全方具有補(bǔ)腎健脾、養(yǎng)血調(diào)經(jīng)之功效，用于脾腎陽虛引起的經(jīng)血不調(diào)，經(jīng)期不準(zhǔn)，月經(jīng)過少，久不受孕；繼發(fā)性閉經(jīng)，黃體功能欠佳，不孕癥等屬脾腎陽虛證候者。

女性“減壓”小竅門

女性減壓，貴在量力而行。干工作，期望值不宜太高。下面一些方法可以一試：

1.運(yùn)動。在緊張的工作之余，每周盡量堅(jiān)持一兩次運(yùn)動，如游泳，跑步。

2.宣泄?？梢詴簳r放下手頭的工作，外出旅游，找個無人的地方大聲喊或者痛哭一場。專家還建議，把煩心事記入日記本。

3.按摩。女性應(yīng)該學(xué)會自我按摩來減壓，比如用一只手的拇指順時針按壓另一只手的手掌；也可以使用按摩器，或者參照一些指導(dǎo)按摩的書籍。專家建議，在自我按摩的同時，如果能配合有節(jié)律地深呼吸，則減壓效果更好。

4．“話”療?？梢约s上親友下棋打牌，與他們多交流，把自己的壓力和困擾告訴他們，以緩解壓力。

5．食療。多食用一些有減壓作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、蝦、巧克力、火腿、玉米、西紅柿等。此外，硒元素也能有效減壓，金槍魚和大蒜都富含硒。維生素B家族中的B2、B5和B6也是減壓好幫手，多吃谷物就能補(bǔ)充。