想要生寶寶，精子寶寶和卵子寶寶必須各就各位。然而，很多女性卻不能正常排卵。不排卵成為女性不孕的主要原因之一，不排卵女性就無法懷孕，這讓很多備孕的女性很是苦惱。那么，女性不排卵是什么原因導致的呢？女性吃什么菜好排卵呢？

女性不排卵是什么原因

1、黃體機能不全。黃體是卵泡發(fā)育成熟后排出卵子轉變而成，黃體不好通常是因為其前身"卵泡"也發(fā)育不好，卵泡育不好，一直到排卵前卵泡內顆粒細胞數(shù)量不夠，均可造成不孕。

2、下丘腦障礙。分功能性與器質性兩類。前者包括特發(fā)性間腦性無月經(jīng)，心因性無月經(jīng)，功能性高催乳素血癥，神經(jīng)性厭食癥。后者包括間腦部腫瘤，腦炎后，頭部外傷后。

3、卵巢功能障礙。包括卵巢原發(fā)性閉經(jīng)和繼發(fā)性閉經(jīng)。前者包括特納癥候群等。后者包括卵巢早衰，卵巢的器質性損害，如放射線照射后功能喪失，腫瘤、炎癥所致之破壞。

4、運動過度及體重減輕。長時期、劇烈的體育練習活動(比如賽跑)有可能壓制腦底部、一個豌豆般大小的腺體（垂體），影響其生產(chǎn)促性腺激素，因而干擾排卵的周期。這類婦女通常不來月經(jīng)。只要調整練習規(guī)則，即可恢復正常的月經(jīng)。

女性吃什么好排卵懷孕

1、大豆及豆制品

大豆及豆制品中富含豐富的優(yōu)質蛋白質，而充足的 蛋白質，正是受精卵正常發(fā)育的關鍵營養(yǎng)物質之一。 因此準備懷孕期間想吃促排卵食物的女性不如多吃些豆制品，如黑豆。

黑豆有補充雌激素的功效，準備懷孕的女性可以用黑豆煮水喝。將若干黑豆用清水浸泡12小時左右， 然后用清水煮至熟透，可少放一點鹽。從月經(jīng)結束后第一天起，每天吃47顆，連吃6天。

2、富含維生素C的食物

維生素也是有助于卵子發(fā)育的營養(yǎng)元素之一，因此想通過飲食促進排卵，富含維生素的食物不能少。 準備懷孕期間，女性可多吃新鮮的蔬菜，如柑橘類水果、深綠蔬菜等。

3、紅糖姜茶

紅糖姜茶對于準備懷孕的女性來說，有暖宮、活血之功效。具體做法：準備6片姜，切成小斷，放500毫升水， 先用武火燒開，再用文火繼續(xù)2分鐘;最后倒入準備好的紅糖即可。

4、水魚湯

水魚湯有促進女性卵泡發(fā)育之功效。具體做法：準備水魚(甲魚)1只、 枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克。將甲魚表皮的膜用漲水燙掉，然后宰成小塊，放姜、蔥，和淮山、山芋肉一起 燉40分鐘左右;然后放點豬油，煮好后放鹽、味精即可食用，每次周期只吃一次即可。