孩子定期排便對身體發(fā)育，和腸胃功能的運動都是很有好處的，就比如成年人一天一次定期排便一樣，不是有那句順口溜一天不排便就好比抽一根煙，可見定期排便對于身體的毒素排放以及腸胃功能的正常是多么重要。

一般情況下，各方面發(fā)育正常的孩子到2歲時，就可以養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。當(dāng)然，前提是你作出了正確的引導(dǎo)。

第一步要準(zhǔn)備好合適的便盆

開始訓(xùn)練孩子排便時，最好準(zhǔn)備一個專用的便盆，給孩子講清楚便盆的用途，并盡量固定好位置，以免孩子把它當(dāng)玩具而到處亂放，從而影響你訓(xùn)練他坐盆排便。

特別提醒：別讓孩子坐在成人使用的抽水馬桶上排便，因為馬桶沖水時的情景和聲音，加上馬桶對孩子來說顯得過大，可能會使某些幼兒感到驚恐，擔(dān)心自己會掉進馬桶被水沖走。

第二步建立良性的條件反射

每天鼓勵孩子在便盆上坐幾次，讓他熟悉便盆，同時強化他對便盆用途的感知。例如你可以反復(fù)對孩子說：“我坐在便盆上拉baba(也可以用其他合適的詞替代)?！敝钡剿靼住袄璪aba”的意思為止。當(dāng)孩子想排便時，鼓勵孩子說出“拉baba”、“便盆”等話語，然后用微笑、親吻等方式表揚他，使“拉baba”在孩子心目中產(chǎn)生積極的含義，并與排便的行為建立起條件反射。

特別提醒：千萬不要通過你的言行使孩子認(rèn)為人的糞便是令人惡心的東西，否則，他會認(rèn)為排便是不光彩的事而拒絕與你合作。

第三步了解孩子排便的生理信號

作為父母，你要仔細(xì)觀察自己的孩子，弄清他在排便前可能發(fā)出的特殊信號，如有的孩子面部漲紅，全身用力;有的孩子發(fā)呆;有的孩子發(fā)出奇怪的咕噥聲;還有的孩子抓自己的尿布。一旦得到信號，就溫柔地將他引到便盆前對他說：“坐在便盆上拉baba吧?！?/p>

特別提醒：孩子及時、主動發(fā)出了排便信號并大便后一定要及時表揚，甚至還可以馬上賞他一塊巧克力或其他什么好東西，這樣孩子就會將坐便盆與從母親那里得到愛撫和獎賞聯(lián)系起來。時間長了，他就會在排便前主動向你發(fā)出信號。

第四步訓(xùn)練孩子定時排便

排便最好定時。早飯后，腸蠕動增加，安排在這個時間訓(xùn)練孩子排便是較為合適的。將他引到便盆前坐上去，模仿他日常排便時發(fā)出的聲音，或和他講講話，這樣，孩子只要稍有便意就很容易“出成果”。

特別提醒：如果孩子實在不想大便，不要強迫他長時間坐在便盆上不起來。

第五步給孩子做個示范

在你自己上廁所時，告訴孩子你要排便了，讓他看看你是如何做的(這種觀察限于同性之間)。孩子是模仿的能手，大人良好的習(xí)慣一定會給孩子以積極的影響。

特別提醒：孩子好動，坐便盆時也不安分，有時甚至?xí)驯闩枧?。?dāng)發(fā)生“事故”時，你不要生氣，更不能打罵。相反，要溫和地對待孩子，告誡他下次當(dāng)心。否則，孩子會因情緒上的緊張而越來越多地出現(xiàn)差錯，甚至抗拒便盆及與便盆有關(guān)的一切行為。

通過以上五步驟，我想媽媽們已經(jīng)掌握了讓寶寶定時排便的技巧了，下面只要好好的領(lǐng)會運用，再難纏的寶寶都能養(yǎng)成良好的好習(xí)慣。有了良好的習(xí)慣，更加有利于寶寶的腸胃蠕動和消化，身體也能張的更高。