很多孕媽媽都希望自己的寶寶皮膚白白嫩嫩，哪些水果可以達到這個效果呢?

--孕婦吃什么水果寶寶皮膚白?

亦*寶貝：多吃一些富含維生素C的食物，因為維生素C對皮膚黑色素的生成有干擾作用，從而可以減少黑色素的沉淀，日后生下的寶寶也會皮膚白嫩細膩。

軒媽：我懷孕的時候吃很多小番茄和葡萄，人家說吃葡萄，以后生出來的孩子，眼睛會很漂亮

fybibimama：喝純牛奶能使皮膚白，吃桂圓能使眼珠子大，吃螺螄能使眼睛亮(無意中電視上看到，很權(quán)威的婦產(chǎn)科專家說的)。

--孕期對胎兒皮膚好的水果

1、寶寶變白食材：胡蘿卜

胡蘿卜被譽為皮膚食品”，能潤澤肌膚。它所含的β胡蘿卜素，可以抗氧化和美白肌膚，還可以清除肌膚的多余角質(zhì)，對油膩痘痘肌膚也有鎮(zhèn)靜舒緩的功效，蛋黃和蜂蜜有保濕的潤膚效果。媽媽白了，寶寶也跟著白起來。

2、寶寶變白食材：蘋果

所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用，維生素C能抑制皮膚中黑色素沉著，常吃蘋果，可幫助消除皮膚雀斑、黑斑，保持皮膚細嫩紅潤。另外，蘋果含豐富的果膠，有助腸胃的蠕動，所含的纖維質(zhì)可幫助清除體內(nèi)垃圾，從而助你排毒養(yǎng)顏。俗話說，白，在某種程度上是會遺傳的。

3、寶寶變白食材：牛奶

鮮奶也是媽媽們非常喜歡的飲品，早上起床早餐配鮮奶，一整天的體力會比較好。最重要的是，鮮奶同樣可以美白。此外，喝牛奶有助體質(zhì)健壯，增強抵抗力，提供人體必需的氨基酸，因為有些氨基酸在人體內(nèi)不能長時間保持。

4、寶寶變白食材：銀耳

銀耳，被稱為窮人的燕窩，銀耳煮糖水，不知美味滋補，還可以美白。銀耳富有天然植物性膠質(zhì)，加上它的滋陰作用，長期服用可膚，并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效，當(dāng)然，寶寶也跟著吸收銀耳的神奇功效。