近期一項調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，中國目前意外懷孕人數(shù)的比例已經(jīng)明顯呈偏低趨勢，并且人數(shù)基數(shù)呈現(xiàn)顯著增長狀態(tài)。所以目前大街小巷幾乎隨處可見的那些所謂“無痛人流”的廣告也越來越肆無忌憚。目前做人流的人群年齡明顯偏低，根據(jù)部分醫(yī)院的數(shù)據(jù)顯示，90后甚至95后已經(jīng)成了人流手術(shù)的主要受體。但是這部分人群中大多數(shù)人社會經(jīng)驗較淺，甚至不知道怎么好好照顧自己的身體，很多人還是在異地他鄉(xiāng)，羞于向母親訊問如何做好小產(chǎn)后的調(diào)理，尤其是很多女生身體本來就比較弱，如果不注意小產(chǎn)之后的保養(yǎng)，很容易造成以后很多方面的婦科病，嚴(yán)重者甚至?xí)斐山K身不育等。

流產(chǎn)后的婦女不可過早參加體力勞動，否則，易落下“子宮脫垂”的病根。在生活方面，應(yīng)少洗頭、勿喝冷飲、衣物要保暖，預(yù)防著涼和感冒，使身體盡快恢復(fù)正常。

流產(chǎn)后要多吃些營養(yǎng)豐富的食品，以及新鮮蔬菜和水果。人工流產(chǎn)后半個月之內(nèi)，應(yīng)多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。忌食刺激性食品，如辣椒、酒等，這類食品均能刺激性器官充血，增加陰道血流量。此外，要保證補充足夠的鐵質(zhì)，以預(yù)防流產(chǎn)后貧血的發(fā)生。補養(yǎng)的時間以半月為宜，平時身體虛弱、體質(zhì)差、失血多者，可酌情適當(dāng)延長補養(yǎng)時間。

人工流產(chǎn)應(yīng)注意的事項:

1、適當(dāng)休息：按國家有關(guān)規(guī)定，人流后可享受兩個星期的休假時間。半個月內(nèi)最好避免參加體力勞動和體育鍛煉。

2、適當(dāng)補充營養(yǎng)：要適當(dāng)補充營養(yǎng)，多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素的食品，如新鮮水果蔬菜、瘦肉、鮮魚、蛋類、奶或豆制品等。

3、注意個人衛(wèi)生：人流后要注意保持個人衛(wèi)生，否則易造成感染。人流后一個月內(nèi)應(yīng)避免性生活；出血期間勤換衛(wèi)生護墊；半個月內(nèi)不能進行坐浴，只能淋浴。

4、注意出血情況：人流后的一周左右，陰道內(nèi)會有紅色或淡紅色分泌物，其量由多到少，無明顯氣味。如果出血時間超過15天，出血量大過月經(jīng)量，特別是分泌物有臭味，并伴有發(fā)燒、腹痛等癥狀，則應(yīng)及時去醫(yī)院檢查和治療，以免病情加重。

5、做好避孕工作。