關(guān)于男子精子成活率是多少這個問題，有很多人們都很好奇，都會非常想知道這個答案，有的時候有的人們也想通過這個，知道以后生育寶寶的情況，對于這些很多人都不太了解，那么今天就給大家講述一下有關(guān)于男子精子成活率這個問題。

男子精子成活率是多少?

男性健康的精子成活率為60%以上，低于60%的精子成活率屬于精子成活率低，對生育會有很大的影響，所以要重視.尤其是備孕的男性，如不及時調(diào)理，精子成活率低可導(dǎo)致不育。

一般正常的男人精子成活率是60%，80%是優(yōu)質(zhì)，患上精子成活率低要盡早的治療避免男性不孕不育病發(fā)，提高精子成活率的話主要還是以補鋅為主，鋅是男性的生命之花可以讓精子再生功能。

日?？梢远喑渣c含鋅量高的食物，如豬肝、豬腎、瘦肉等;海產(chǎn)品中的魚、紫菜、牡蠣、蛤蜊等;豆類食品中的黃豆、綠豆、蠶豆等;硬殼果類的是花生、核桃、栗子等，均可選擇入食，再配合育之緣片服用效果會更佳，它含有鋅、硒元素、蛋白質(zhì)三種物質(zhì)組合而成，可以促進精子生成、提高精子成活率、縮短精子不液化時間等疾病的作用。日常要注意事項有不可以抽煙、不可以喝酒、不能吃辣的、避免久坐，久駕，手淫等不良習(xí)慣。有時間要適當?shù)腻憻?，保持健康的身體對提高精子質(zhì)量有很大的幫助!

現(xiàn)今很多男性的不良生活習(xí)慣是造成精子活動率低的主要原因，如長期久坐、熬夜、壓力大、酗酒等等。建議辦公室人士在工作一兩個小時后要站起來走走，避免長期久坐對精子造成危害。

這些情況讓大家心里面的疑團也都解開了，有時間的話還是多上網(wǎng)搜集一些這方面的知識對自己有好處，對于身邊的人們也有很大的幫助的，以后生育寶寶方面的都是有很大幫助的。