孕期做好保健讓你做個(gè)漂亮媽媽是沒(méi)問(wèn)題的，在懷孕期間，孕婦也要注意保健的，如何讓自己更漂亮呢。下面具體介紹下孕早期、孕中期、孕晚期，各個(gè)階段的孕婦在運(yùn)氣要如何保養(yǎng)與保健。

孕早期

◆穿衣裝扮

才剛懷胎不長(zhǎng)，孕娘胎還不表面化，沒(méi)有不可缺少穿妊婦裝，可以把日常比較寬松的衣裳收拾出來(lái)。孕開(kāi)始的一段時(shí)間對(duì)寒暑免疫較弱，要注意增減衣物。額外，一天一天慢慢地飽滿的乳房要挑選合宜的奶罩托住，以防耷拉。

◆皮膚調(diào)護(hù)

孕開(kāi)始的一段時(shí)間，孕母親肉皮兒的皮脂腺分泌失調(diào)會(huì)要得肉皮兒不細(xì)膩和敏銳，所以，孕母親不要亂用藥和改易化妝品。假如事情狀況不是很糟糕，無(wú)須去看醫(yī)生。只要注意維持保潔，保障深度睡眠，日常飯菜均衡，就可以了。

◆常常清洗

這段一段時(shí)間，孕母親汗腺和皮脂會(huì)比曾經(jīng)發(fā)達(dá)，必須要常常沖澡，否則肉皮兒發(fā)癢，容易得皮膚疾病。沖澡時(shí)，水不要過(guò)熱過(guò)冷，過(guò)冷會(huì)引動(dòng)卵巢收縮和引動(dòng)蛋白尿。沖澡時(shí)間不可以過(guò)過(guò)長(zhǎng)，會(huì)引動(dòng)頭暈、受涼。沖澡也要注意，謹(jǐn)慎摜跤，別忘了用溫水清洗乳頭。

孕中期

◆穿衣裝扮

孕中期，孕母親的肚子已經(jīng)表面化冒尖，此時(shí)，曾經(jīng)的衣裳已經(jīng)不舒服合了，要著手準(zhǔn)備適應(yīng)季候的妊婦裝。

現(xiàn)今，妊婦裝的樣式已經(jīng)有眾多了。挑選的衣裳最好是實(shí)用、穿脫便捷的。鞋子方面，后跟低，底部有凹凸紋縷，平安穩(wěn)當(dāng)防滑的鞋子最為就緒。奶罩不可以過(guò)緊，以防阻攔乳房發(fā)育，最好前開(kāi)的奶罩，這么便捷往后的哺乳。

◆化妝與使容貌美麗

在孕中期，孕母親的臉頰會(huì)顯露出來(lái)黃棕色的斑點(diǎn)，放心，這些個(gè)斑點(diǎn)在寶寶落生后會(huì)漸漸消逝。不過(guò)要注意哦，假如沒(méi)想到斑點(diǎn)永恒留在臉上，記取不要在太陽(yáng)光下暴曬。出行時(shí)要搽上防曬霜，并撐傘或戴頭巾遮陽(yáng)。

孕母親的肉皮兒越來(lái)越干燥了。此時(shí)，可以跟孕開(kāi)始的一段時(shí)間同樣的化妝辦法同樣，不要隨便換化妝品，同時(shí)，保障豐足的深度睡眠時(shí)間。為了維持肉皮兒彈性可以涂上優(yōu)質(zhì)的護(hù)膚品。

這段一段時(shí)間，最表面化的變動(dòng)應(yīng)當(dāng)就是懷孕紋的顯露出來(lái)，有點(diǎn)孕母親還會(huì)顯露出來(lái)色素冷靜。有點(diǎn)妊婦在分娩后懷孕紋和色素冷靜會(huì)自行減退，但有點(diǎn)很難減退，需求時(shí)期。預(yù)防懷孕紋的辦法和黃褐斑同樣，要盡力防止太陽(yáng)光。

◆維持保潔

孕母親一道兒夏季有個(gè)煩悶苦惱的問(wèn)題，就是皮膚病和痱子。所以孕母親要維持身板子保潔，出汗后要立刻擦干。常換洗衣物，襯衣要選用吸汗的料子，勤沖澡。假如已經(jīng)長(zhǎng)了皮膚病和痱子，要悉心療養(yǎng)，謹(jǐn)慎別讓疙瘩破潰和感染。

孕晚期

◆穿衣裝扮

縱然挺著大肚子，孕母親也可以穿的漂亮。在著裝上可以下點(diǎn)功夫，質(zhì)地軟和、深顏色、有皺褶的布料兒，都是不賴的挑選。緊身兒的裙子是完全不舒服此時(shí)的孕母親的。太緊身兒的衣裳不止不文雅，并且孕母親活動(dòng)起來(lái)也不便。

應(yīng)當(dāng)盡力讓頸項(xiàng)露出來(lái)，到達(dá)夏季可以無(wú)袖衫的衣裙。頭及臂膀的效果會(huì)使人看起來(lái)輕盈，喜人。

◆化妝與使容貌美麗

孕母親懷胎到達(dá)孕晚期，不要隨心變更自個(gè)兒用的化妝品，用自個(gè)兒習(xí)性了的比較好，由于此時(shí)，孕母親的肉皮兒比較容易過(guò)敏，謹(jǐn)慎導(dǎo)致肉皮兒不細(xì)膩或留下斑點(diǎn)。

◆維持保潔

孕晚期，陰道分泌物增多，孕母親要每日清洗，維持陰道保潔。謹(jǐn)慎的是，此時(shí)的肉皮兒充血，很容易導(dǎo)致肉皮兒黏膜身體受損，所以沖澡時(shí)動(dòng)作務(wù)必不要過(guò)大過(guò)重，動(dòng)作要輕，洗完后還可以撲上痱子粉，讓身板子舒服安逸清爽。在住院待產(chǎn)前，就要先洗好頭，洗好渾身，維持保潔。