喜歡運(yùn)動(dòng)的小家伙媽媽懷孕后，寶寶會(huì)以一個(gè)很大的速度成長(zhǎng)，從16周開始，小家伙已經(jīng)開始不甘寂寞了，但此時(shí)他的運(yùn)動(dòng)還很微妙，媽媽一般體會(huì)不到。到了20周左右的時(shí)候，小家伙的動(dòng)作會(huì)加大，甚至他會(huì)翻上個(gè)筋斗呢，他的好動(dòng)，讓準(zhǔn)媽媽的幸福感油然而生。

小家伙的運(yùn)動(dòng)次數(shù)及頻率據(jù)專家研究發(fā)現(xiàn)，準(zhǔn)媽媽一般在懷孕第20周開始，每12小時(shí)平均的胎動(dòng)次數(shù)約為200次，到32周時(shí)，增加到570次左右，到40周時(shí)減少到280次左右。

這些都是一些科學(xué)的數(shù)據(jù)，對(duì)一般的準(zhǔn)媽媽來說，她們并不會(huì)感覺到那么多次數(shù)的胎動(dòng)，通常只能感覺到寶寶較大運(yùn)動(dòng)量的胎動(dòng)，同時(shí)，感覺胎動(dòng)也取決于媽媽的注意力是否集中。

小家伙的“第一次敲門”

準(zhǔn)媽媽會(huì)在20周左右初次感覺到小家伙的運(yùn)動(dòng)，而在超聲波下，小家伙大約在12周左右就已經(jīng)開始進(jìn)行運(yùn)動(dòng)了：他們的小手、小腳、小腦袋還有小身體，都能在媽媽的子宮里活動(dòng)自如，像個(gè)小精靈，開始慢慢感觸外界的刺激，做出自己的反應(yīng)。

小家伙剛開始的運(yùn)動(dòng)很輕微，逐漸的他們的活動(dòng)會(huì)有力度起來：準(zhǔn)媽媽會(huì)有一種被電到的感覺，又好像是有人在敲門，也有些像腸子的蠕動(dòng)……，總之，不安分的小家伙，會(huì)趁你不備和你開個(gè)玩笑、捉個(gè)迷藏！

小家伙的好動(dòng)關(guān)乎健康發(fā)育胎動(dòng)在懷孕的過程中是一個(gè)很重要的指標(biāo)，它不僅能表達(dá)胎兒在子宮內(nèi)的成長(zhǎng)發(fā)育狀況，而且也能與母親建立起緊密的親情聯(lián)系。胎動(dòng)直接關(guān)乎到寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育狀況，活潑的胎動(dòng)正是寶寶健康發(fā)育的最好證明。

如果是短暫的比較劇烈運(yùn)動(dòng)后，突然感覺到胎動(dòng)的停止，則有可能是由于胎兒嚴(yán)重缺氧所致，伴隨而來的容易出現(xiàn)胎死腹中的悲劇。所以準(zhǔn)媽媽必須自己學(xué)會(huì)測(cè)量胎動(dòng)的方法，以便隨時(shí)觀測(cè)寶寶的發(fā)育，一旦出現(xiàn)問題，及時(shí)就醫(yī)，減少悲劇的發(fā)生。

準(zhǔn)媽媽自測(cè)胎動(dòng)盡管目前的科技很發(fā)達(dá)，有許多精密的儀器都可預(yù)測(cè)寶寶的健康發(fā)展情況，但對(duì)于每個(gè)準(zhǔn)媽媽來說，天天跑醫(yī)院也不大現(xiàn)實(shí)，所以自測(cè)寶寶的胎動(dòng)次數(shù)，既簡(jiǎn)單又必要。