3-6歲是幼兒身體迅速發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期。幼兒睡眠時(shí)腦垂體分泌生長(zhǎng)激素，促進(jìn)幼兒的身體發(fā)育。因此，只有保證幼兒規(guī)律睡眠，有充足的睡眠時(shí)間，提高睡眠質(zhì)量，才能幼兒身體迅速發(fā)育，健康成長(zhǎng)。那么，幼兒睡眠不足有哪些危害呢?

一、影響身體發(fā)育

如果幼兒睡眠不足，會(huì)引發(fā)生物鐘的混亂，也會(huì)干擾抑制腦垂體分泌生長(zhǎng)激素，延緩甚至阻礙幼兒的身體發(fā)育。

二、影響精神狀態(tài)

如果幼兒睡眠不足，早晨即使被爸爸媽媽強(qiáng)迫叫醒起床，眼睛也會(huì)感覺(jué)睜不開(kāi)，頭腦沉重，精神恍惚。

三、影響智力發(fā)展

如果幼兒睡眠不足，勢(shì)必影響大腦的生長(zhǎng)發(fā)育，比如大腦皮質(zhì)、大腦細(xì)胞、腦部神經(jīng)的發(fā)育，從而影響幼兒智力發(fā)展；另外，幼兒睡眠不足，頭腦沉重，精神恍惚，沒(méi)有精神，學(xué)習(xí)效果差，影響幼兒智力發(fā)展。

四、影響習(xí)慣養(yǎng)成

如果幼兒睡眠不足，不嚴(yán)格按照作息規(guī)律活動(dòng)，必然不能養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。 既然幼兒睡眠不足有諸多危害，影響幼兒身體發(fā)育、精神狀態(tài)不佳、智力發(fā)展不足、生活習(xí)慣不良，那么爸爸媽媽們就應(yīng)該教育孩子養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。《幼兒睡多長(zhǎng)時(shí)間最合適》呢？歡迎點(diǎn)擊進(jìn)入查看，相信可以幫助您！