首先，家長(zhǎng)要明白寶寶踢被子并不是沒(méi)來(lái)由的調(diào)皮搗蛋，而是受到了某些不利因素的影響。因此，只要找準(zhǔn)了原因，我們也就有了應(yīng)對(duì)的策略。寶寶踢被子的原因很多：一是睡前蓋得太厚，寶寶覺(jué)得熱了就會(huì)踢被子；或者寶寶睡覺(jué)時(shí)穿的衣服多了，感覺(jué)不舒服也會(huì)踢。二是睡前喝水太多，或是白天玩得太累了，都容易踢被子。三是晚飯吃得多了，腸胃不舒服。四是寶寶的床太寬了，活動(dòng)空間太大。

可以這么說(shuō)，只有還不能控制胳膊和腿的新生寶寶才會(huì)靜靜地躺著好好睡覺(jué)。所以4個(gè)月以上的寶寶都可能會(huì)伸胳膊踢腿，直到把被子踢開(kāi)。不過(guò)好在大多數(shù)超過(guò)4個(gè)月大的寶寶能很好地調(diào)節(jié)自身體溫，所以把被子踢開(kāi)只會(huì)讓寶寶涼快，不一定會(huì)凍著他。但是，不蓋被子的寶寶顯然比蓋被子的更容易醒來(lái)，特別是在寒冷的晚上。

那么怎樣才能不讓寶寶被冷醒呢？有的父母會(huì)選擇用睡袋來(lái)解決寶寶踢被子的問(wèn)題，這的確是一種不錯(cuò)的辦法。但是要特別提醒你，一定要買專為夜間睡覺(jué)設(shè)計(jì)的睡袋，要沒(méi)有袖子、不帶帽子，胳膊和脖子都尺寸合適，這樣你的寶寶才不會(huì)滑進(jìn)睡袋里面，造成體溫過(guò)熱。

你可以通過(guò)觸摸寶寶的身體檢查他的體溫，但不要根據(jù)寶寶手腳的溫度來(lái)衡量，因?yàn)閷殞毜氖帜_會(huì)發(fā)涼是很正常的。你應(yīng)該摸摸寶寶的小肚子，如果寶寶的肚子是涼的，那你就應(yīng)該給他蓋上一條薄被了。環(huán)境溫度太熱也會(huì)讓他睡不好，因此寶寶房間的溫度最好保持在18攝氏度左右。