不管你的寶寶添加的第一份輔食是米粉糊還是雞蛋黃，在他能夠接受輔食后，你最好都逐漸增加他的輔食種類，為他快速發(fā)育的身體補(bǔ)充足量的營(yíng)養(yǎng)需求。

如何添加更多輔食？

你應(yīng)該循序漸進(jìn)地為寶寶添加其他輔食，一次只加一種，并且在加入新食品后至少等3天，再加入另一種食品。這樣你就有時(shí)間來(lái)觀察寶寶是否對(duì)某種食物過(guò)敏，過(guò)敏癥狀可能包括腹瀉、腹脹、排氣（打嗝或放屁）增多，或出疹子。如果你的家族有過(guò)敏史，或者你的寶寶在添加輔食的過(guò)程中出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)，那就應(yīng)該等待1周以上，再加入新食物。

等你的寶寶樂(lè)于接受用勺子吃東西了，就可以增加食物的品種了，包括：

瘦肉泥，例如豬肉、牛肉、羊肉和雞肉等。

豌豆泥。

拌有土豆泥或米糊的蔬菜泥。

綠色蔬菜，如豆類、卷心菜、菠菜或西蘭花的蔬菜泥。

盡量將甜食或谷物類米糊控制在一天一次，但要保證每天有一份蔬菜泥。逐漸增加食物的粘稠度。

如果你的寶寶不愿意吃某種食物，不要強(qiáng)迫他吃。你可以過(guò)一周左右再試一下。孩子可能永遠(yuǎn)都不喜歡紅薯；或者也有可能幾次三番變來(lái)變?nèi)ズ笥窒矚g上了。