有了寶寶我非常的高興，為了給寶寶最好的，經(jīng)濟負擔壓力巨大，怎么辦？還要得努力上班?。?

辦公室準媽媽越來越多，那么如何才能夠保證自己與寶寶的安全呢？準媽媽已經(jīng)習以為常的習慣是否需要改變了呢？

日常工作離不開電腦，將很難保證胎寶寶安全？

專家回答：Ｎｏ。

其實這種說法有些過分夸大了電腦對準媽媽的危害，事實上每天使用電腦不超過４小時，并且做好預防輻射工作，對胎寶寶發(fā)育不會造成什么大障礙。

醫(yī)生告誡：準媽媽要留心別人的電腦從你側面或背面散放的輻射。電磁輻射測定表示，在電腦顯示屏的正面輻射遠遠低于電腦側面、背面的輻射，因為保護屏屏蔽了大量的輻射。如果準媽媽坐在幾臺電腦的圍擋中，那會是最危險的，我建議準媽媽請求將座位調換到靠窗的角落里，只靠近自己的電腦。

座位有充分光照，可以預防孕婦缺鈣嗎？

專家回答：Ｙｅｓ。

補鈣并不能解決準媽媽缺鈣的問題，還需要接受一定的日光照射。如果維生素Ｄ及維生素Ｅ不足，會造成鈣質大量排出，通常會有９０％隨尿排出。而保證充足的光照是準媽媽自身產(chǎn)生維生素Ｄ的重要條件，因此準媽媽座位應有充分的陽光。

醫(yī)生告誡：在辦公室座位上曬太陽要將玻璃窗打開，準媽媽在享受日光浴的時候要做好防曬工作，否則您的皮膚會受到陽光的傷害。防曬霜的選擇要ＳＰＦ值在３０左右的產(chǎn)品，而且要用那些比較溫和的產(chǎn)品，否則就會對胎寶寶產(chǎn)生影響。

準媽媽鈣缺乏時很容易出現(xiàn)牙齒松動、指甲變薄、變軟及夢中盜汗、小腿抽筋等現(xiàn)象。

到了孕中期，我需要把腳墊高嗎？

專家回答：Ｙｅｓ。

準媽媽在孕中期墊高腳可以降低腿部的負擔，有效預防浮腫。到了孕中期，胎寶寶體重增加明顯，因此使我們的準媽媽體重負荷增加，對腿部的壓力增大，很容易誘發(fā)浮腫的發(fā)生。

醫(yī)生告誡：準媽媽的活動不能夠劇烈，要禁止在辦公室或活動區(qū)急行走動，否則胎寶寶很容易給您制造麻煩。

準媽媽如果發(fā)現(xiàn)自己的浮腫發(fā)展的比較迅速，或是浮腫面具積很大，已經(jīng)蔓延到膝蓋以上或臉部，那么就必須立即到醫(yī)院進行專業(yè)檢查，避免造成嚴重后果。

孕期超過６個月后，頻繁的尿頻現(xiàn)象是正常的嗎？

專家回答：Ｙｅｓ。

孕期超過６個月后，胎寶寶的體重已經(jīng)超過了１。５公斤，子宮受到的壓力也會越來越大。準媽媽日漸膨脹的子宮開始壓迫臨近的膀胱，造成膀胱儲尿量的下降，這時候您就會發(fā)現(xiàn)自己原來只需要每天去三次衛(wèi)生間，現(xiàn)在增加到了五次、七次，甚至更多。

醫(yī)生告誡：很多準媽媽怕丟面子、怕麻煩而拒絕去衛(wèi)生間，憋尿可是會讓您的膀胱“內外交困”，很容易引發(fā)膀胱炎癥；再有，憋尿也不利于準媽媽保持良好的心情，會讓準媽媽心神不寧、血壓上升。

孕期，我是否需要放棄我平時最愛的菊花茶？

專家回答：Ｙｅｓ。

盡管野菊花茶和中藥決明子具有很好的藥用價值，可以幫助辦公室白領明目清肝，被視為“亮眼八寶茶”。但是作為準媽媽，它“主渲瀉”的副作用卻不可以被您輕易的忽略過去。

醫(yī)生告誡：準媽媽在購買紅棗、枸杞等產(chǎn)品時，最好選用優(yōu)質的產(chǎn)品。

咖啡是白領主要的飲料之一，但是咖啡會對準媽媽有一定的影響。歐美最新研究表明，準媽媽每天攝入２００毫克咖啡因，流產(chǎn)幾率會增加一倍?？Х纫蜻€會阻礙胎寶寶正常發(fā)育，咖啡因會阻礙準媽媽血液流動到胎盤，造成胎寶寶營養(yǎng)不良，從而影響胎寶寶發(fā)育。