春季是冬季和夏季的過(guò)渡季節(jié)，因此冷空氣和暖空氣輪番上陣，造成了忽冷忽熱的天氣情況。而今年以來(lái)，由于冷空氣的勢(shì)力較強(qiáng)，暖濕氣流也比較活躍，加之空氣中比較濕潤(rùn)，就容易造成冷暖變化幅度較大的天氣情況，這種天氣使細(xì)菌、病毒更容易滋生，易造成寶寶多發(fā)疾病，如腹瀉、呼吸道類疾病。因此，媽媽們需特別注意這段時(shí)間寶寶的護(hù)理問(wèn)題。

預(yù)防寶寶春季疾病怎么做

1.勤洗手

不管是寶寶還是照顧寶寶的媽媽們都要勤洗手，保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣。

2.多通風(fēng)

一些年輕的媽媽們擔(dān)心寶寶受涼感冒往往喜歡在春季還將家里的空調(diào)開到較高的溫度。其實(shí)，正確的做法應(yīng)該是保持室內(nèi)空氣流通，每天至少通風(fēng)半小時(shí)以上，這樣對(duì)于寶寶的呼吸才有較大好處。

3.鹽開水漱口

漱口也很能增強(qiáng)寶寶的抗病能力，只要在寶寶晨起和入睡前用鹽開水漱口就可以了。需要注意的是，水溫不宜過(guò)高或過(guò)低，只要與室溫相等就好，這樣就能沖洗掉寶寶口腔內(nèi)殘留的細(xì)菌。

4.遇到流感莫慌張。

遇到流感時(shí)期，年輕媽媽們切莫太過(guò)慌張，給寶寶張羅一大堆的沖劑。只要寶寶還未被感染，只要在寶寶身上掛上感冒香袋就能預(yù)防感冒。如果寶寶與流感患者有接觸，可用生理鹽水加米醋幾滴，每天滴鼻3―4次。

5.增添衣物要細(xì)心

春季早晚溫差較大，一定要注意給寶寶做好保暖防寒的工作，早晚適量添衣，而在白天活動(dòng)時(shí)不要穿戴太多，以防出汗多反而受涼。

6.多吃水果補(bǔ)充自由基

因?yàn)榭萍嫉陌l(fā)展，現(xiàn)在一年四季的水果都能吃到，在給寶寶選擇水果的時(shí)候要注意選擇如梨、甘蔗、蘿卜、草莓、紫葡萄等深色的水果，這類水果富含抗氧化劑，可以對(duì)抗造成免疫細(xì)胞破壞和免疫功能降低的自由基。

7.合理膳食均衡營(yíng)養(yǎng)

一定要注意寶寶的營(yíng)養(yǎng)均衡，對(duì)食欲不振的患兒要注意脾胃調(diào)理，多吃粗糧、蔬菜，不吃零食，保證每天大便暢通。

如果是襁褓中的嬰兒寶寶，就更要注意這方面的問(wèn)題，因?yàn)閶雰簩殞毢芏鄸|西還不能進(jìn)食，即使進(jìn)食也有一個(gè)消化與否的問(wèn)題。加上一些體弱的嬰兒寶寶在春季喝牛奶時(shí)會(huì)出現(xiàn)上火燥熱等癥狀，因此在選擇奶粉的時(shí)候一定要格外小心。

針對(duì)嬰兒寶寶的特殊要求，嬰幼兒專家推薦太子樂(lè)全營(yíng)養(yǎng)素系列奶粉，據(jù)稱，該系列奶粉針對(duì)人體特殊時(shí)期（早產(chǎn)低體重兒、便秘兒、腹瀉兒）需求所設(shè)計(jì)，在保證營(yíng)養(yǎng)均衡充足的同時(shí)，又能有助于機(jī)體恢復(fù)。

8.保持身體干燥舒適

保持寶寶身體干燥，可以預(yù)防體癬、股癬等真菌性皮膚??；如洗澡、洗腳后一定要把水分擦干，遠(yuǎn)離濕熱環(huán)境。另外還要做好寶寶皮膚的清潔工作，避免蚊蟲叮咬，盡量少到不潔的水域或草叢中游玩。同時(shí)，加強(qiáng)皮膚的養(yǎng)護(hù)，遠(yuǎn)離過(guò)敏原，尤其是本身是過(guò)敏體質(zhì)的人，更要加以注意。

9.合理鍛煉

平時(shí)要注意加強(qiáng)寶寶的體質(zhì)鍛煉，多進(jìn)行戶外活動(dòng)，如選擇登山或慢跑活動(dòng)，另外還要多曬曬太陽(yáng)，呼吸新鮮空氣。但切勿過(guò)量。

春季該給寶寶吃些什么好？

1.保證鈣質(zhì)的充足供應(yīng)

骨的主要成分是鈣，因此，春季應(yīng)供給孩子充足的鈣。孩子每天需要的鈣量是700-800毫克，適宜的供給量是每日不少于1000毫克。補(bǔ)鈣一般有兩個(gè)辦法：一個(gè)是藥補(bǔ)，另一個(gè)是食補(bǔ)。最好采用食補(bǔ)法，含鈣豐富的食物有芝麻、黃花菜、蘿卜、胡蘿卜、海帶、芥菜、田螺、蝦皮等。再就是排骨湯或骨頭湯，這些湯不僅含鈣豐富，而且有助于身體對(duì)鈣的吸收。不能讓孩子多吃糖、巧克力、糕點(diǎn)，因?yàn)槔锩婧休^多的磷酸鹽，能阻礙鈣在體內(nèi)代謝。

2.多補(bǔ)充維生素C

維生素C在人體內(nèi)的作用是提高腦神經(jīng)的靈敏程度，使腦對(duì)刺激的反應(yīng)靈活，還能提高免疫力和抗病能力，對(duì)孩子的腦和身體都有很重要的作用。春季多風(fēng)，氣候干燥，易引發(fā)出血癥，維生素C對(duì)防止出血有很好的作用，必須及時(shí)供給。補(bǔ)充維生素C的方式也有兩種：其一是服用維生素C片，其二是盡量多吃些含維生素C的蔬菜和水果。如柑橘、蘋果、西紅柿、蘿卜、大棗等。

3.粗糧、雜糧有好處

粗糧、雜糧首先是能給人體補(bǔ)充礦物質(zhì)，保證微量元素的供應(yīng)，如鐵、鋅、錳、銅、鈣、磷等，其次是纖維素和各種維生素，再次是具有特殊結(jié)構(gòu)的有機(jī)化合物，如芳香物質(zhì)、氨基酸等。而且食物的多樣化對(duì)促進(jìn)食欲、引發(fā)孩子胃口和增強(qiáng)孩子的消化吸收能力也很有幫助。?？墒秤玫拇?、雜糧有玉米、小米、糯米、綠豆、黃豆等。

4.多吃含自然糖分的食物

春季由于氣候轉(zhuǎn)暖和晝長(zhǎng)夜短，使孩子的代謝機(jī)能旺盛，戶外活動(dòng)時(shí)間也大為加長(zhǎng)，熱量和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消耗就會(huì)相對(duì)加大，使孩子經(jīng)常感到饑餓。因此，春季可以用加餐的方式給孩子補(bǔ)充熱量和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。適宜的加餐時(shí)間為上午10-11時(shí)，下午3-5時(shí)，加餐食品可選花生米、紅薯干、栗子、葡萄干、果脯、蜂蜜水等含有自然糖分的食品。

5.富含植物性脂肪的食品要常吃

脂肪既可以滋潤(rùn)整個(gè)身體，使人面色光潤(rùn)，又能在代謝過(guò)程中轉(zhuǎn)化成熱量，供給孩子活動(dòng)中使用，還能經(jīng)代謝轉(zhuǎn)化為腦的結(jié)構(gòu)物質(zhì)，擴(kuò)大腦容量。因?yàn)槿四X的50-80%是脂肪，而且主要是由植物脂肪構(gòu)成的不飽和脂肪，因此，給孩子提供足量的植物脂肪是非常必要的。提供植物脂肪的途徑：一是菜中多加些植物油，但注意油炸食品不宜多吃；二是吃些富含植物脂肪的小食品，如花生米、核桃仁、松子、葵花子等。

春季幼兒保健食譜：胡蘿卜牛肉粥

食材：牛肉、胡蘿卜、粳米、清水、食用油

做法：

1.胡蘿卜洗凈去皮，切成碎末

2.牛肉洗凈后用清水泡20分鐘，再剁成肉末

3.粳米洗凈放入砂鍋，加清水大火煮開轉(zhuǎn)小火熬制

4.粥體濃稠時(shí)，放入胡蘿卜、牛肉、油大火煮開，小火熬15分鐘即可。

營(yíng)養(yǎng)小貼士：瘦牛肉蛋白質(zhì)含量高，而脂肪含量低，是促進(jìn)嬰幼兒生長(zhǎng)發(fā)育、滋養(yǎng)強(qiáng)身、提高抗病能力的補(bǔ)益佳品。胡蘿卜豐富的胡蘿卜素能在體內(nèi)轉(zhuǎn)變成維生素A，有助于嬰幼兒提高自身免疫力，是制作嬰幼兒輔食的常用蔬菜。

制作小貼士：胡蘿卜是根莖植物，給嬰幼兒做食物時(shí)應(yīng)洗凈去皮，防止細(xì)菌威脅寶寶的健康。