每個家庭都夢想有一個健康、聰明的寶寶。為了優(yōu)生，夫妻在孕前應(yīng)避免以下生活習(xí)慣。

菜炒熟后再放碘鹽

“我們家炒菜時用的是加碘鹽，可為什么還缺碘呢？”很多媽媽都提出了這樣的疑惑。

專家指出，很多中國家庭都習(xí)慣在炒菜過程中放碘鹽，這樣做很容易導(dǎo)致碘揮發(fā)，看似補(bǔ)了碘，實(shí)則缺碘，而重度缺碘易導(dǎo)致孕婦流產(chǎn)。專家建議，將菜炒熟后再放碘鹽能防止碘的揮發(fā)，而缺碘的孕婦也可以通過多吃海產(chǎn)品補(bǔ)碘。

孕前男性戒洗桑拿

天涼時，一些準(zhǔn)爸爸喜歡洗桑拿或長時間坐在熱坐墊上。專家指出，想要優(yōu)生，準(zhǔn)爸爸要提前3個月戒洗桑拿。因?yàn)檫^熱的溫度會影響精子質(zhì)量，導(dǎo)致受精卵質(zhì)量下降，影響寶寶健康。

孕期停用美白化妝品

很多女性在懷孕期間繼續(xù)使用美白、祛斑類的化妝品。專家指出，美白效果越好的化妝品，通常含鉛量越高。而準(zhǔn)媽媽體內(nèi)含鉛量過多，容易造成寶寶多動、智力底下、貧血等。所以，懷孕的媽媽們最好少用這些含鉛化妝品。

去除體內(nèi)多余的鉛，最簡單的辦法就是補(bǔ)鈣，因?yàn)殁}可以幫助去除存積在人體內(nèi)的鉛。