嬰幼兒階段的寶寶都有一個不愛睡覺的過程，大人們是唱兒歌，講故事，全家人哄著也不見寶寶有些睡意，大人都很疲憊。父母自己也不應(yīng)過分焦慮緊張,要心平氣和地耐心對待孩子的睡眠障礙,切勿急躁粗暴,既要嚴(yán)格正確地給孩子立規(guī)矩,又要使他愉快地克服不良睡眠習(xí)慣。

不睡的對策：

1.把睡眠時間一點點地提前。當(dāng)孩子找各種借口推遲上床時間時，你可以先做一些合理的讓步，但是到時間就要關(guān)燈說到做到。晚睡習(xí)慣不可能一下子調(diào)整過來。逐漸地，你就可以找到孩子最佳的睡眠時間了。

2.珍惜睡前故事時光。比如一起聊天、讀書，讓你給他按摩后背，或者安安靜靜地和你在一起。對孩子來說，這些都是非常重要的睡前例行活動。不要覺得這是一種負(fù)擔(dān)。

3.不要用白天的小睡填補夜間睡眠的不足，要讓他的生物鐘調(diào)整到最佳的睡眠狀態(tài)。

假睡的游戲

嬰幼兒階段的寶寶對睡覺有他自己的認(rèn)識，有些寶寶會認(rèn)為睡覺是和媽媽在玩捉迷藏，所以他們會假裝自己睡著，好像閉著眼睛很享受，然后一會又突然睜開眼睛。這對于寶寶來說是很大的樂趣，父母千萬不要認(rèn)為寶寶這么小就學(xué)會“騙人”，其實純粹是寶寶希望和爸爸媽媽一起玩耍。

很多寶寶都會喜歡和父母玩這樣的游戲，父母不妨配合寶寶一下，和寶寶一起投入到游戲的情景和樂趣中，好好享受一下寶寶發(fā)明的親子游戲，相信都會很快樂。

睡眠中哭醒

在排除了寶寶不是因為饑餓、衣服過緊、大小便等等原因外，寶寶在睡著后突然大聲啼哭。這在醫(yī)學(xué)上稱為嬰兒夜間驚恐癥。如果孩子沒有疾病，一般是由于白天受到不良刺激，如驚恐、勞累等引起的。嬰兒睡覺時四肢抖動。這一般是白天過度疲勞所引起的，不必?fù)?dān)心。

需要注意的是，嬰兒睡覺時聽到較大響聲而抖動是正常反應(yīng);相反，若是毫無反應(yīng)，而且平日愛睡覺，則當(dāng)心可能是耳聾。

嬰兒睡眠時哭鬧，時常搖頭、抓耳，有時還發(fā)燒。嬰兒可能是患了外耳道炎、濕疹或是中耳炎。應(yīng)該及時檢查嬰兒的耳道有無紅腫現(xiàn)象，皮膚是否有紅點出現(xiàn)，如果有的話，及時將嬰兒送醫(yī)院診治。