在我國很多地方，流行“胎毒”的說法，認(rèn)為胎兒要是不去除“胎毒”，將來會引發(fā)很多疾病，如濕疹、鵝口瘡等等，因此在孕晚期準(zhǔn)媽媽們就要吃鵝蛋、喝黃蓮水等等來去胎毒?？梢灿行寢屨J(rèn)為“胎毒”純屬子虛烏有，孕期不可以亂用藥物、食物，以免對寶寶和媽媽造成傷害。事實(shí)究竟是怎樣的？本期育兒真相為您揭曉答案。

懷孕的最后一兩個(gè)月一定要去“胎毒”，這樣寶寶出生后才不會長濕疹。

“胎毒”這個(gè)說法純屬子虛烏有，亂用藥物或者食物，反而可能對健康不利。

1.揭開“胎毒”的神秘面紗

“胎毒”是產(chǎn)后急性過敏重癥的俗稱，主要表現(xiàn)為各種皮膚變態(tài)反應(yīng)，如瘡癤、疥癬、痘疹等?！队卓聘耪摗酚涊d：“凡初生嬰兒，數(shù)月或周歲及兩歲以內(nèi)，頭面環(huán)唇等處，忽生瘡結(jié)，細(xì)如粟米粒，白膿頭破裂即連成片，熱脹痛癢不安，時(shí)時(shí)流出淡黃腥膿水。附近的好皮膚，一經(jīng)流出的黃膿水浸染，旋復(fù)成瘡，初起在皮膚外間潰爛紅腫，若不治漸漸即漫延至肌肉表層，亦發(fā)淡紅腫而潰爛。治不得法，日久能由頭面漫延遍身，此即所謂胎毒也。”《幼幼集成》有云：“凡胎毒之發(fā)，如蟲疥、流丹、濕瘡、癰癤、結(jié)核、重舌木舌、鵝口口瘡，與夫胎熱、胎寒、胎搐、胎黃是也。”本病主要由于孕產(chǎn)婦恣食辛熱、肥甘厚味，或生活調(diào)攝失宜，或郁怒悲思、情志不遂等因素，遺毒于胎所致。

從西醫(yī)的角度看，懷孕期并沒有所謂的胎毒。如果孕婦在孕期大魚大肉大吃大補(bǔ)，食用過多的孕婦奶粉、以及過量的辛辣和煎炸食物，會加重體內(nèi)熱氣，很有可能會傳給胎兒，從而導(dǎo)致寶寶濕疹。建議孕期的飲食要注重科學(xué)合理膳食。

2.孕晚期的飲食原則

無論孕早期、中期還是晚期，孕婦都應(yīng)整體上堅(jiān)持膳食多樣化；食物合理搭配以及保證營養(yǎng)均衡攝入的原則。

而到了孕晚期，孕婦需要的總熱量會比孕早期、孕中期更多一些，這時(shí)候要注意吃一些營養(yǎng)密度高的食物，把總量控制好，通過新鮮蔬菜、水果、豆制品、奶類和蛋類豐富自己的食譜。

孕晚期所需各類食物總量如下：

a.糧谷類：主要功能是供給能量。

b.營養(yǎng)素主要是碳水化合物、B族維生素（如泛酸、維生素PP、維生素B1、維生素B2等），還也一些蛋白質(zhì)、脂肪和無機(jī)鹽。每天約需要300－400克。

c.蔬菜水果類：含有豐富的維生素和無機(jī)鹽（礦物質(zhì)）、膳食纖維等。主要功能是參與機(jī)體代謝，增強(qiáng)身體抵抗力。膳食纖維能促進(jìn)腸蠕動，幫助排泄。每天約需要水果兩個(gè)（500克），蔬菜300－450克。懷孕時(shí)每天吃一個(gè)香蕉，以攝取鉀和葉酸。

d.奶或奶類食品：含有豐富的鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)等。能促進(jìn)胎兒的骨骼和牙齒發(fā)育。每天約需要牛奶一至兩袋。

e.魚、肉、蛋、禽類：主要含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、無機(jī)鹽、維生素。其中的蛋白質(zhì)含量高，生物利用率高；魚類有較多不飽和脂肪酸可防治動脈粥狀硬化和冠心病，鈣和碘也很豐富。主要功能是促進(jìn)胎兒發(fā)育，構(gòu)造體內(nèi)各種組織，包括所有細(xì)胞、體液、肌肉等。每天需要量約150－200克。

f.豆類及其制品：包括各種豆子、堅(jiān)果類（如花生、瓜籽、核桃等）及部分植物油，主要含蛋白質(zhì)、鈣和維生素B1等。每天約需要50克。

b.水：一切營養(yǎng)素在體內(nèi)發(fā)揮作用的載體，可助消化、排泄，也是構(gòu)成胎兒身體的重要成分。每天需要量約六至八杯。

3.科學(xué)預(yù)防寶寶濕疹

濕疹多發(fā)生于1-3個(gè)月或添加輔食后6個(gè)月-1歲左右，發(fā)病原因比較復(fù)雜，是由于多種原因過敏所致的一種兒童常見病。

常見的濕疹誘發(fā)原因主要有以下幾點(diǎn)：遺傳因素，有過敏性疾病家庭史的寶寶容易患濕疹；食物中的蛋白質(zhì)是引起寶寶過敏的常見因素，最常見的有牛奶、雞蛋、魚、蝦、蟹、花生等，其中以花生過敏最為嚴(yán)重，持續(xù)的時(shí)間最長；環(huán)境的因素，比如室溫過高或過低，穿衣蓋被過暖，經(jīng)常和母親合蓋一床被子等；其他因素，使用含有化學(xué)成分的沐浴液、護(hù)膚用品，接觸毛皮和化纖的用品，日光的照射，植物花粉等。

寶寶的濕疹是可以預(yù)防的，主要做到以下幾點(diǎn)：

a.對于有過敏性疾病家族史的寶寶，應(yīng)盡量選用母乳喂養(yǎng)，并盡可能延長喂哺時(shí)間，哺乳期母親盡量避開的易過敏食物并堅(jiān)持補(bǔ)鈣；

b.如選擇人工喂養(yǎng)，一開始就盡量選擇低過敏配方奶粉;

c.母孕期盡量少食辛辣刺激性食物，避免過量攝入動物性蛋白質(zhì)食物，做到營養(yǎng)均衡，這樣可以減少新生兒濕疹的發(fā)生;

d.居室經(jīng)常通風(fēng)換氣，保持室內(nèi)空氣新鮮；衣被盡量透氣性好、柔軟、純棉質(zhì)的布料；

e.經(jīng)常用清水洗澡，盡量不用含化學(xué)物質(zhì)的沐浴、護(hù)膚用品；

f.適時(shí)的添加輔食，嚴(yán)重的遵循輔食添加原則，由一種、少量開始，循序漸進(jìn)，防止消化不良；保持大便通暢，睡眠充足，每天做撫觸或嬰兒操，鍛煉寶寶的胃腸功能，增強(qiáng)機(jī)體抗敏能力。

專家觀點(diǎn)

醫(yī)療行業(yè)資深人士，有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)和婦產(chǎn)科理論知識。2008年前開始涉足母嬰護(hù)理行業(yè)，一直致力于打造優(yōu)質(zhì)母嬰護(hù)理團(tuán)隊(duì)。7年來服務(wù)產(chǎn)婦新生兒過萬例，積累了豐富的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)。她倡導(dǎo)月子里家庭要更關(guān)注產(chǎn)婦，讓產(chǎn)婦輕松愉快坐月子。

孕晚期吃鵝蛋可以去胎毒？

胎毒是中醫(yī)的說法，西醫(yī)沒有這個(gè)診斷。因“胎毒”而亂用藥物或者食物，反而對健康不利。寶寶在出生后臉上、腋下等處會起紅疙瘩，民間有一種說法，稱這是“胎毒”導(dǎo)致的，認(rèn)為寶寶從娘胎里帶出了某種毒素，并稱之為“胎毒”。有的媽媽甚至在懷孕期間就開始服用中草藥來“排毒”，有的家長還給新生兒服用了一些中草藥以排除“胎毒”。在各大醫(yī)院的兒科門診，經(jīng)常有家長抱著孩子來，希望醫(yī)生幫孩子去“胎毒”。稍有專業(yè)知識的醫(yī)生總會不厭其煩的指出，所謂的“胎毒”根本不存在......

寶寶的濕疹、鵝口瘡等，各種病的病因不同，不能一概而論歸之為“胎毒”。通過藥物來去“胎毒”更是不可取的，有些藥物或者具有藥性的食物如果食用不當(dāng)很有可能損害身體，甚至引起早產(chǎn)。建議準(zhǔn)媽媽們堅(jiān)持合理飲食，多吃各種蔬菜、水果，確保營養(yǎng)素的均衡攝入，同時(shí)避免辛辣油膩、營養(yǎng)過剩。如果孕媽媽本身是過敏體質(zhì)，最好到醫(yī)院做詳細(xì)篩查，避免寶寶從母乳中獲取這種過敏源。