飲食要注意:
1、飲食:可以吃任何你想吃的東西,特別是可以多吃一些的蔬菜和富含蛋白質(zhì)的食物。建議每天吃一個(gè)葡萄柚。
2、休息:在胚胎移植48小時(shí)后,應(yīng)盡可能多的保持平躺,不要在床上翻身,起床先用手支持身體后再起來,48小時(shí)后可以斜靠在床上(角小于45度),少看電視,少上網(wǎng)。你可以讀一些書來消磨時(shí)間,關(guān)注并不是引起情緒的書。盡量多休息后,三天后可以在屋子內(nèi)做小振幅的活動(dòng),五天后就可以從事小范圍的戶外活動(dòng),特別是不能勞累工作,最好能不去上班直到檢測(cè)到懷孕了。通常保持有規(guī)律的生活,不要熬夜,睡眠完全。
3、運(yùn)動(dòng):移植后應(yīng)避免使用能量運(yùn)動(dòng):不要強(qiáng)迫伸懶腰、不掂倪指出,不要舉高手,不能蹲下來,不能攜帶沉重的東西,不能走得快,不能慢跑,不能騎自行車,可以慢慢地走。