妊娠進(jìn)入晚期，胎兒仍在繼續(xù)迅速生長(zhǎng)發(fā)育，孕婦也需要存儲(chǔ)能量以備一朝分娩，因此，孕婦仍需大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。妊娠晚期在飲食上應(yīng)特別注意以下4點(diǎn)。

1、采取少吃多餐的進(jìn)餐方式。

越接近臨產(chǎn)，就越應(yīng)多攝取些鐵質(zhì)。但這時(shí)胃腸受到子宮的壓迫，一次進(jìn)食較多會(huì)感到脹胞，而且容易引起便秘或腹瀉。所以，應(yīng)少吃多餐，一日吃4～5次為宜。重點(diǎn)放在午餐上，主食可減少些，增加副食的營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)多吃些乳制品、新鮮蔬菜等，以防止便秘。

2、調(diào)味宜清淡些。

懷孕后期孕婦吃的食物，調(diào)味要盡量清淡，少用鹽和醬油，餐桌上不要放咸菜和醬。若覺(jué)得口味不足，影響食欲，可在菜內(nèi)適當(dāng)放些糖和醋。

3、要根據(jù)孕婦本身的具體情況調(diào)配飲食。

在產(chǎn)前檢查時(shí)，孕婦可以請(qǐng)教醫(yī)生，了解胎兒發(fā)育是否良好，偏大或偏小，同時(shí)結(jié)合自己身體的胖瘦和工作量大小，以及家庭經(jīng)濟(jì)狀況等，綜合考慮，制訂出一個(gè)適當(dāng)?shù)氖匙V。

4、妊娠后期容易出現(xiàn)妊娠中毒癥及其它妊娠合并癥。

飲食要根據(jù)合并癥的性質(zhì)、程度進(jìn)行調(diào)節(jié)。比如，血壓增高、浮腫嚴(yán)重，出現(xiàn)蛋白尿等，即應(yīng)限制蛋白質(zhì)和鹽的攝入量。在醫(yī)生指導(dǎo)下，制訂“治療飲食食譜”。