很多孕婦認為，為了滿足胎兒的營養(yǎng)，孕期體重可以無節(jié)制地增長。近九成孕婦認為，營養(yǎng)好就是要吃得多、吃得貴、吃得精、吃得細。而另一方面，我國相當一部分孕婦還在受“孕期不宜鍛煉，以免動胎氣”這一觀念的影響，很多孕婦產(chǎn)前產(chǎn)后很少出門。中南醫(yī)院監(jiān)測發(fā)現(xiàn)，營養(yǎng)過剩加上睡得多、動得少，使體重超標的孕婦約占到半數(shù)以上。

孕婦體重過重除容易引起孕婦水腫、妊娠高血壓和糖尿病外，還容易孕育巨大胎兒，使剖宮產(chǎn)率居高不下。其實，除了先兆流產(chǎn)、陰道出血等狀況的孕婦不宜運動外，健康孕婦可做一些適當?shù)倪\動增強體質(zhì)，有助于自然分娩。

省婦幼保健院產(chǎn)科主任肖梅向孕婦推薦的營養(yǎng)方案是一杯牛奶、兩個雞蛋、三兩肉類、400克主食，500克蔬果，足夠滿足孕婦和寶寶每天的營養(yǎng)需求。