隨著社會的越來越進(jìn)步，科技越來越發(fā)達(dá)，人們生活條件的越來越好，各種電子化產(chǎn)品、汽車運(yùn)用的越來越廣泛，也從另一方面導(dǎo)致社會環(huán)境、生活環(huán)境的越來越壞，所以很多以前本來是中老年專利的疾病越來傾向于年輕化，例如人們常說的“五十肩”、“高血壓”等疾病，現(xiàn)在在年輕人當(dāng)中也很常見了，這也是社會發(fā)展導(dǎo)致的一系列副反應(yīng)，這作為我們醫(yī)師來講，已經(jīng)開始慢慢接受了這個(gè)現(xiàn)實(shí)?？墒?，我前幾天坐診時(shí)碰到的一件事情，卻是我無論如何也無法接受，甚至無法相信的。

那天上午，一位家長帶著小孩來看病，小男孩8歲，看起來精神不是特別的好，腦袋歪著，哈欠不停，眼睛里找不到像別的小朋友一樣的活潑、靈動，這令我很詫異，不過更令我震驚的事情發(fā)生了，我竟然看到小男孩背上背著一個(gè)差不多超過他身高三分之二的書包，書包鼓鼓的，應(yīng)該比較重，導(dǎo)致小男孩背有點(diǎn)后仰。他的父親滿臉絡(luò)腮胡，刻板的臉上找不到半點(diǎn)笑容。他一進(jìn)診室門，就急不可耐的說，醫(yī)師，快幫我孩子看看，看完還要送小孩上學(xué)去呢。我示意他帶小男孩坐下，便問怎么回事。小男孩父親說他孩子脖子不舒服，向右轉(zhuǎn)動不靈活，一動就痛，嚴(yán)重影響了他的學(xué)習(xí)。我開始考慮這孩子是不是落枕了，就問具體情況，他父親說這個(gè)情況已經(jīng)有快一個(gè)星期了，開始是脖子有一點(diǎn)點(diǎn)痛，后來就慢慢加重了，到了今天竟然只能歪著脖子了。聽到這，我馬上排除了落枕的可能，并要父親帶小男孩去做個(gè)頸部X光檢查，半小時(shí)后結(jié)果出來了，檢查結(jié)果顯示“頸椎生理曲度變直，頸5-7椎間隙變窄”。8歲小男孩竟然得了頸椎病!這種現(xiàn)象應(yīng)該引起我們的警惕。從這個(gè)小男孩身上不難得出原因，主要與其頸椎長期負(fù)重以及不正確的學(xué)習(xí)姿勢有關(guān)。

我們先來看看頸椎病的定義，頸椎病是指頸椎間盤退行性變、頸椎肥厚增生以及頸部損傷等引起頸椎骨質(zhì)增生，或椎間盤脫出、韌帶增厚，刺激或壓迫頸脊髓、頸部神經(jīng)、血管而產(chǎn)生一系列癥狀的臨床綜合征。主要表現(xiàn)為頸肩痛、頭暈頭痛、上肢麻木、肌肉萎縮、嚴(yán)重者雙下肢痙攣、行走困難，甚至四肢麻痹，大小便障礙，出現(xiàn)癱瘓，多發(fā)在40歲以上的中老年人。這是對頸椎病的傳統(tǒng)定義，隨著頸椎病發(fā)病年齡的越來越小，這個(gè)定義顯然已經(jīng)不全面了。

那么，為什么小學(xué)生現(xiàn)在患頸椎病的越來越多，且年齡也越來越小呢，我總結(jié)了一下，主要有著以下一些常見的且很容易被忽視的原因：

一、盡管國家強(qiáng)調(diào)素質(zhì)教育，但是學(xué)校評先評優(yōu)靠的還是升學(xué)率，所以導(dǎo)致學(xué)生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)非常重，無論是在課堂還是在家里，為了完成任務(wù)，導(dǎo)致學(xué)生伏案時(shí)間長，所以，頸椎也處于長時(shí)間的屈曲位。

二、學(xué)校為了方便管理，大多數(shù)學(xué)生中午都是在學(xué)校午睡，所以長時(shí)間的趴在課桌上睡覺，導(dǎo)致頸椎無法放松，容易引起頸椎兩側(cè)肌肉疲勞甚至痙攣。

三、小學(xué)生不但有學(xué)校作業(yè)要做，還背負(fù)著很多的課外作業(yè)，很多家長還幫孩子辦了各種各樣的學(xué)習(xí)班，所以他們的書包經(jīng)常是鼓鼓的，就像我上面提到的那個(gè)小孩，所以導(dǎo)致他們的肩關(guān)節(jié)經(jīng)常處于背伸位，而為了保持平衡，頸椎又會過度前屈，久而久之，就會導(dǎo)致頸椎病的發(fā)生。

四、家庭生活好了，小孩接觸面也廣了，上網(wǎng)、玩手機(jī)、看電視的時(shí)間也越來越多，導(dǎo)致頸部長時(shí)間保持同一姿勢，很容易引起頸部缺血以及過度壓迫椎間盤。

五、頸部護(hù)理不當(dāng)，比如受寒、長期呆在空調(diào)房里等等，會使頸部肌肉經(jīng)絡(luò)閉阻、血液循環(huán)不暢，導(dǎo)致頸部肌肉痙攣。

六、小學(xué)生因?yàn)槠浠顫姾脛拥男愿瘢跊]有老師或家長的指導(dǎo)下，自己會很隨意的做一些動作，而有些動作也很容易引起頸椎的損傷，例如翻跟斗、倒立等。

七、用眼姿勢異常。好多人喜歡趴著或躺著看書，或者坐車的時(shí)候看書，還有一些小學(xué)生寫作業(yè)的時(shí)候人斜著做，書本和作業(yè)本也斜著放，使頸椎處于一種扭曲狀態(tài)中，導(dǎo)致頸椎以及兩側(cè)斜方肌受力不均衡，時(shí)間久了，很容易引起椎間盤突出、甚至骨質(zhì)增生。我們常教導(dǎo)孩子說，看書寫作業(yè)的時(shí)候要保持“三個(gè)一”，也就是胸離桌一拳，頭離桌一尺，手離筆尖一寸?？墒钦嬲軌蛘嬲龅降挠钟卸嗌倌?

可是，一旦等到孩子真的患上頸椎病的時(shí)候，首先要做的并不是去找什么原因?qū)е碌膯栴}，而是應(yīng)該積極去處理及治療，以防頸椎病更進(jìn)一步加重。這里，我就向廣大家長朋友們介紹一種頸椎病的中醫(yī)推拿方法，非常的簡單有效，不妨試試。

1、首先讓患兒處于坐位，施術(shù)者站在患兒正后方，一只手扶住患兒前額，往后稍稍用力壓，讓頸部完全放松，另一只手放在患兒后頸部，用一指禪法揉按一側(cè)斜方肌肌腱3分鐘，然后施術(shù)者兩手交換，按照上述方法，用一指禪法揉按另一側(cè)斜方肌肌腱3分鐘。

2、拿捏肩井穴10次。肩井穴位于在大椎穴與肩峰連線中點(diǎn)，肩部最高處。此穴位于人體的肩上，前正對乳中，即乳頭正上方與肩線交接處。施術(shù)者站于患兒正后方，雙手分別放于患兒左右肩井穴部位，大拇指與其余四指相對用力拿捏，使患兒有酸脹感為宜。

3、揉按風(fēng)池穴10次。風(fēng)池穴位于枕骨下，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷中。施術(shù)者左手扶著患兒前額，右手大拇指和食指分別放于兩側(cè)風(fēng)池穴，然后對稱性用力揉按，仍以患兒感到酸脹為宜。

4、牽拉頸椎1分鐘。施術(shù)者左手輕壓患兒前額，起固定作用，右手大拇指與其余四指分別扶住患兒后頸部，右手向上牽拉，使患兒身上稍稍上抬為度，持續(xù)1分鐘。在這1分鐘當(dāng)中，施術(shù)者可以輕輕的左右轉(zhuǎn)動患兒頭部，注意力度要輕，幅度要小。

5、左右轉(zhuǎn)動各一次。施術(shù)者一手扶著患兒下頜部，一手扶著后枕部，相反方向稍微用力旋轉(zhuǎn)患兒頭部各一次，要求速度慢，遇到阻力即止。

6、拿捏五經(jīng)5遍。五經(jīng)是指患兒頭部分布著的五條經(jīng)脈，正中間一條是督脈，向兩邊依次是足太陽膀胱經(jīng)和足少陽膽經(jīng)。這里說的正中是以兩個(gè)額角為端點(diǎn)的，其中點(diǎn)就是督脈的位置，在督脈和兩額角的中點(diǎn)處是膽經(jīng)，正中線和額角的中內(nèi)三分之一交點(diǎn)是膀胱經(jīng)的位置，我們拿五經(jīng)的時(shí)候就是從此處開始的。施術(shù)者每個(gè)手指分別放在一條經(jīng)絡(luò)上，從前額往后輕輕拿捏，可以起到提神醒腦、緩解頭暈頭痛的作用。

7、揉搓上肢各5遍。有利于改善上肢及頸部血液循環(huán)、舒筋活絡(luò)，從而緩解頸部不適癥狀。

8、用袞法或掌根揉法放松整個(gè)肩背部，這是這套推拿方法的收手動作，有利于緩解患兒緊張情緒，提高整個(gè)治療的質(zhì)量，從而達(dá)到更好的治療效果。

最后要提醒家長的是，如果我們發(fā)現(xiàn)自己的孩子有頸部、背部僵硬疼痛癥狀時(shí)，要及時(shí)到醫(yī)院就醫(yī)，找出癥結(jié)所在，做到早發(fā)現(xiàn)、早治療，當(dāng)然，預(yù)防比治療更重要，只要我們很好的對照我跟大家所講的來做，就會大大降低孩子頸椎病的發(fā)病幾率，使你們的小孩從此遠(yuǎn)離頸椎病的困擾。