準(zhǔn)爸爸知道嗎?妻子懷孕后，發(fā)生變化的不只是生理，還有心理。為了給孕妻更好的呵護(hù)，陪伴她共同順利度過孕期，準(zhǔn)爸爸們需要扮演好3種角色，跟隨小編一起來看下吧。

角色一、甜蜜愛人

女人的生活離不開愛的滋潤。而懷孕后，由于體內(nèi)激素的變化，女人變得更為敏感和易怒，更需要丈夫充滿愛意的呵護(hù)。為了更好的擔(dān)當(dāng)起“甜蜜愛人”的角色，以下兩大要點(diǎn)準(zhǔn)爸爸們要牢記：

1.時(shí)常贊美你的孕妻

由于孕期，生理會發(fā)生很大的變化，很多孕媽咪都會為此憂心忡忡，尤其擔(dān)心丈夫?qū)ψ约荷聿牡目捶?。?zhǔn)爸爸們，記得時(shí)常贊美你的孕妻，對她多說些“甜言蜜語”，如“親愛的，我覺得懷孕后你總是容光煥發(fā)”，或是“親愛的，你越來越美麗了，因?yàn)槟銘阎覀兊暮⒆?rdquo;。這樣會讓妻子感受到她再你心目中的重要性，會增強(qiáng)她的自信心。而孕媽咪開朗、自信的心態(tài)對于胎寶寶來說，也是非常積極有益的。

2.為孕妻制造浪漫，給她意外的小驚喜

對“浪漫”總是懷有憧憬——這可能是所有女人的天性。記得偶爾為你的孕妻制造一些浪漫，給她意外的小驚喜，這可能會為她帶來幾天的好心情。一份浪漫可以是你下班后給她帶回家的一支玫瑰，紀(jì)念日的一份小禮物或是一個(gè)深情的吻。浪漫與金錢沒有必然的聯(lián)系，但卻與心意息息相關(guān)，因?yàn)樵衅拗匾暤牟皇悄慊硕嗌馘X，而是你有多在乎她。

角色二、全能保姆

隨著孕齡的增加，孕媽媽的行動會變得越來越不便，準(zhǔn)爸爸們要做好“全能保姆”的工作。不過，需要注意的是，這里所說的“保姆”可不只是簡單的做家務(wù)，更重要的是要保證孕媽咪的安全和為她提供更多的便利。

1.包攬“重、累、臟”家務(wù)活

需要爬高、下蹲、長時(shí)間站立或其他需耗費(fèi)大量體力的家務(wù)活，如高處拿物、彎腰拖地等，準(zhǔn)爸爸們應(yīng)當(dāng)承擔(dān)起來，以避免孕媽媽因過度用力或勞累而引發(fā)意外，同時(shí)也能讓孕媽媽獲得更多更好的休息。

2.做好“看護(hù)”工作

作為孕媽媽的“全能保姆”，準(zhǔn)爸爸不僅要承擔(dān)起家務(wù)的重任，還要協(xié)助妻子每天監(jiān)護(hù)胎心胎動，可以每天早晚各數(shù)1次;同時(shí)，還要了解一些孕期保健知識，防止孕妻亂服藥、亂吃食物，給孕媽媽多多的護(hù)理和關(guān)心。

3.為孕妻制作美食，當(dāng)好“廚師”

如何在孕期“吃得健康”是一門學(xué)問，為孕媽媽和胎寶寶提供充足而豐富的營養(yǎng)也是“全能保姆”的一項(xiàng)重要工作。由于孕期各個(gè)階段的營養(yǎng)需求會略有不同，所以，準(zhǔn)爸爸在準(zhǔn)備食物時(shí)也要有所側(cè)重哦。

角色三、心靈疏導(dǎo)師

據(jù)美國的一項(xiàng)研究表明，約有1/5的孕婦有抑郁癥的病狀。這是因?yàn)樵衅谑桥诵睦碜畲嗳鹾兔舾械臅r(shí)期，情緒極易產(chǎn)生波動，易怒、易感傷、為了避免孕媽媽被不良情緒所困擾，準(zhǔn)爸爸有必要承擔(dān)起“心靈疏導(dǎo)師”的工作，讓妻子擁有愉快的心情，這對胎寶寶來說，也是非常有益的。

1.接納孕妻的情緒發(fā)泄

如果生活中真因?yàn)槭裁葱∈露屧衅耷榫w失控的話，那作為“心理疏導(dǎo)師”的準(zhǔn)爸爸，請接納她的情緒，允許她向你發(fā)泄，因?yàn)檫@是女性在孕期特殊的情緒表現(xiàn)?？梢缘仁潞?，當(dāng)她平靜下來，再和她心平氣和的談?wù)劇?/p>

2.學(xué)習(xí)孕產(chǎn)和心理保健知識，及時(shí)安撫孕妻

由于懷孕后，女性在身體、心理、體力以及體態(tài)上都會產(chǎn)生很大的變化，所以，很多孕媽媽會時(shí)常感到不安、焦慮、甚至抑郁。作為“心靈疏導(dǎo)師”，準(zhǔn)爸爸了解一些相關(guān)的孕產(chǎn)和心理保健知識，有助于你及時(shí)給予孕妻必要的指導(dǎo)和安慰，對她的心理進(jìn)行安撫和疏導(dǎo)，幫助她重拾自信和走出不良情緒的困擾。

3.帶孕妻散步踏青、放松心情

散步、孕期瑜伽等簡單的運(yùn)動，有助于讓孕媽媽放松心情。準(zhǔn)爸爸不妨每天晚飯后，陪孕妻在附近公園里散散步，或是睡覺前一起做做孕期瑜伽;如果有條件，還可以在孕中期，和妻子進(jìn)行短途旅行。這些活動，有助于分散孕媽媽的注意力，避免焦慮。