雖然什么都吃的寶寶人見人愛，但是美色美味的食品卻不一定都適合寶寶吃，有些食物寶寶是不宜的。

零食

●巧克力

寶寶食用巧克力過多，會使中樞神經(jīng)處于異常興奮狀態(tài)，產(chǎn)生焦慮不安、肌肉抽搐、心跳加快等癥狀，并且影響食欲。

●桔子

桔子有葉紅素，吃得過多，容易產(chǎn)生“葉紅素皮膚病”，會發(fā)生腹痛腹瀉。所以寶寶吃桔子一天不宜多于4個。

●果凍

果凍是增稠劑、香精、酸味劑、著色劑、甜味劑配制而成，這些物質(zhì)吃多或常吃會影響寶寶的生長發(fā)育和智力健康。小寶寶還有哽住的可能。

●爆米花

爆米花含鉛量很高，鉛進入人體后會損害神經(jīng)、消化系統(tǒng)和造血功能。寶寶對鉛解毒功能弱，常吃或多吃爆米花極易發(fā)生慢性鉛中毒，造成食欲下降、腹瀉、煩躁、牙齦發(fā)紫等現(xiàn)象。

●泡泡糖

泡泡糖中的增塑劑含有微毒，其代謝物苯酚也對人體有害。寶寶常嚼泡泡糖對身體健康不利。

副食

●罐頭

罐頭食品在制作過程中都加入了一定量的食品添加劑，添加劑是含有微量毒性的，盡管它對成人影響不大，可是對正在發(fā)育時期的寶寶卻有很大影響，它不僅損害身體健康，而且容易造成慢性中毒。

●雞蛋

雞蛋吃得過多，增加體內(nèi)膽固醇的含量，容易造成營養(yǎng)過剩，導致肥胖，還增加胃、腸、肝、腎的負擔，引起功能失調(diào)。所以寶寶吃雞蛋每天不宜超過3個。

●咸魚

各種咸魚都含有大量的二甲基亞硝酸鹽，這種物質(zhì)進入人體后，會轉化為致癌性很強的二甲基亞硝胺。所以寶寶不宜常吃或多吃咸魚。

●方便面

方便面含有對人體不利的食用色素和防腐劑等，常吃或多吃容易造成寶寶營養(yǎng)失調(diào)，從而影響生長發(fā)育。

●火烤、煙熏食品

在熏烤過程中會產(chǎn)生一種強致癌物，寶寶常吃或多吃這些焦化食品，致癌物質(zhì)可在體內(nèi)積蓄，成年后易發(fā)生癌癥。

調(diào)味品

●食鹽

寶寶食鹽每日不應超過5克，如果食鹽很多，成年后就容易發(fā)生高血壓、冠心病、胃癌等疾病。

●糖精

大量食用糖精會引起血液、心臟、肺、末梢神經(jīng)疾病，損害胃、腎、膽、膀胱等臟器。所以盡管寶寶喜歡甜食，也不可攝入過多糖精。

茶飲

●可樂飲料

可樂飲料中含有一定量的咖啡因，咖啡因對中樞神經(jīng)系統(tǒng)有興奮作用，對人體有潛在的危害。由于寶寶各組織器官尚未發(fā)育完善，抵抗力和解毒功能弱，危害會更大一些，所以寶寶不能多喝可樂飲料。

●濃茶

濃茶中含有大量鞣酸，容易造成人體缺鐵。假如寶寶缺鐵不僅會發(fā)生貧血，而且還會影響智力發(fā)育。