月子病是很多產(chǎn)婦都會得的病，因為在生活中稍有不注意就會留下這種病癥。而月子病腳后跟疼是很多產(chǎn)婦都在說的事情，月子病腳后跟疼主要表現(xiàn)為腳后跟酸痛、麻木，并且伴有頭暈目眩、腰膝酸軟等癥狀，是月子病的一種。那么月子病腳后跟疼是怎么回事呢？

1、沒適量運動

很多坐月子的產(chǎn)婦在月子期間沒有進行適當?shù)倪\動。雙腳沒有下地活動，因此腳跟脂肪墊出現(xiàn)退化現(xiàn)象，所以等產(chǎn)婦一旦下地行走，退化的脂肪墊由于受不了體重的壓力和行走時的震動，產(chǎn)后雙腳會出現(xiàn)脂肪墊水腫、充血等炎癥現(xiàn)象，因此月子病腳后跟疼就是由于這癥狀而引發(fā)的。

2、鞋子碼數(shù)不合適

很多產(chǎn)婦會發(fā)生月子病腳后跟疼完全穿鞋碼數(shù)不合適有關系。孕婦在懷孕期間，體重逐漸增大，當然腳也會增大，甚至腳會發(fā)生水腫，而很多產(chǎn)婦都會忽略這些問題，沒有及時換大一點的鞋。這原因也會導致得月子病腳后跟疼。

3、不注意腳保暖

產(chǎn)后在月子期間會勞損腎氣，而如果這時候穿拖鞋或赤腳穿涼鞋，沒有適當?shù)谋Ｅ?，可能遭到風寒的侵襲，這樣會導致腰腳之間的血液循環(huán)不暢，從而導致出現(xiàn)腳后跟疼痛。

4、缺鈣

月子病腳后跟疼的原因很大可能是由于缺鈣的緣故。很多產(chǎn)婦在坐月子期間不注意補鈣，導致身體缺鈣，所以建議坐月子期間要適當?shù)难a鈣，多吃富含鈣質(zhì)的食物，例如排骨湯、雞湯、雞蛋、鯽魚湯。

5、韌帶發(fā)炎

如果韌帶發(fā)炎，也會導致腳后跟疼痛。大多坐月子的產(chǎn)婦都會有或多或少的韌帶發(fā)炎。很多產(chǎn)婦在月子期間不注意休息或者懷孕期間體重龐大，做過粗重的活，從而引起反復的牽拉摩擦而導致韌帶和骨骼結合部位發(fā)炎，造成疼痛。

月子病腳后跟疼怎么治

坐月子的時候，女人本來就很辛苦，既要照顧寶寶又要注意自身身體的恢復。這個時候如果再有月子病來騷擾，簡直是心煩意亂。這個時候腳后跟疼簡直就會成為新生媽媽的噩夢。那么月子病腳后跟疼怎么治呢？

1、足跟痛是常見的疾病，造成足跟痛的疾病有足跟脂肪纖維炎，跟腱周圍炎，跟部滑囊炎，跟骨骨刺，跖腱膜炎，跟骨?。ü撬柩?，腫瘤，畸形性骨炎），距跟關節(jié)炎等，最常見的是前五種疾病。 所以需要檢查一下明確病因，治療主要有藥物治療包括內(nèi)服藥，外用藥，按摩，手術等。另外也可以經(jīng)過辨證后選用中藥治療。

2、先到風濕科，或骨科去看看，查查有無器質(zhì)性病變。

3、可到中醫(yī)科進行中藥調(diào)理。

4、產(chǎn)后疾病好的慢一些，積極治療，注意保暖，勿過勞累，是可以逐漸好的。

5、不要穿鞋跟過高的鞋和透風的涼鞋，建議穿平底鞋。

6、建議坐月子期間要適當?shù)难a鈣，多吃富含鈣質(zhì)的食物，例如排骨湯、雞湯、雞蛋、鯽魚湯。