1、致使經(jīng)絡(luò)不通。產(chǎn)后不慎受濕寒侵襲。

腹部肌肉也由于分娩而變得較為松弛。加上產(chǎn)后照料寶貝要經(jīng)常彎腰，分娩后內(nèi)分泌系統(tǒng)尚未得到調(diào)整。骨盆韌帶還處于松弛狀態(tài)。或遇惡露排出不暢引起血淤盆腔。因此，產(chǎn)后腰痛是很多媽咪經(jīng)常遇到麻煩。

2、懷孕使內(nèi)分泌系統(tǒng)發(fā)生很大變化。為了分娩時能使胎兒順利娩出，連接骨盆的韌帶也變得松弛。加之一天天增大的子宮使孕媽咪的腰部支撐力逐漸增加，導致骶棘韌帶松弛，壓迫盆腔神經(jīng)、血管而引起腰痛。

3、分娩后內(nèi)分泌系統(tǒng)發(fā)生變化。不會很快恢復到孕前狀態(tài)，骨盆韌帶在一段時間內(nèi)尚處于松弛狀態(tài)中，腹部肌肉也變得較軟弱無力，子宮未能很快完全復位，引起腰痛。

4、產(chǎn)后媽咪要經(jīng)常彎腰照料寶貝。如洗澡、穿衣服、換尿布，經(jīng)常從搖籃里抱起寶貝等，或惡露排出不暢引起盆腔血液淤積，都易誘發(fā)腰部疼痛。

5、很多媽咪產(chǎn)后較少活動?？偸翘苫蜃诖采闲蒺B(yǎng);加上體重增加，腹部贅肉增多，增大了腰部肌肉的負荷，造成腰肌勞損而發(fā)生腰痛。

6、產(chǎn)后不注意休息使身體過疲。或經(jīng)常久站、久蹲、久坐或束腰過緊等，都可導致腰肌勞損，誘發(fā)腰痛。

7、產(chǎn)后避孕方法不恰當。導致人工流產(chǎn)次數(shù)多，或房事不節(jié)，招致腎氣損傷而引起腰痛。

8、產(chǎn)后過早地穿高跟鞋。使身體重心前移，除了引起足部疼痛等不適外，也可通過反射涉及腰部，使腰部發(fā)生酸痛感。

9、經(jīng)常采取不當或不放松的姿勢給寶貝喂奶。使腰部肌肉總處于不放松的狀態(tài)中，腰部肌肉受到損傷。

10、子宮的正常位置是前傾、前屈。如果發(fā)生子宮脫垂，子宮就會沿陰道向下移位，引起腰痛。