很多媽媽都在因?yàn)樯聦殞氈蠖瞧ぷ兊盟煽蹇宥鵁啦灰?不想有沙皮狗般皺皺皮膚的腹部，有哪些方法能解決這個(gè)問題呢?

懷孕后的媽媽，由于生產(chǎn)關(guān)系造成產(chǎn)后身材變形，出現(xiàn)腹部突出與皺紋現(xiàn)象，這時(shí)除了開始加緊健身之外，也尋求整形美容科醫(yī)師的協(xié)助，期待找回往日窈窕的曲線。其實(shí)生育小孩是人生中最美好的經(jīng)歷之一，至于體型的變化，經(jīng)由保養(yǎng)或簡單的治療，依舊可以恢復(fù)舊觀。

控制孕期體重　預(yù)防勝于治療

一般懷孕婦女最擔(dān)心的問題，往往是產(chǎn)后突出的小腹是否能恢復(fù)舊觀?其實(shí)預(yù)防重于治療，在懷孕階段避免體重急遽增加，配合適度運(yùn)動(dòng)及皮膚按摩，是維持肚皮彈性、避免妊娠紋及產(chǎn)后小腹突出的基本功夫。至于想要對付已經(jīng)突出小腹的困擾，就必須對它的成因充分了解，所謂知己知彼，才能針對成因徹底解決問題。

腹部突出的3成因

腹部突出的成因除了眾所周知的脂肪堆積外，以產(chǎn)后婦女來說，腹部筋膜松弛也是重要的原因之一。其成因可大致分析如下︰

1.皮膚老化松弛、彈性差︰隨著年齡增長，皮膚的彈性自然每況愈下，近7成以上的中年婦女，都有這方面的困擾。另外對于一些體重過重，經(jīng)過快速減重后，往往也會因?yàn)槠つw的彈性沒有完全恢復(fù)，而造成小腹微凸的現(xiàn)象。

2.生產(chǎn)懷孕︰這是造成腹部筋膜松弛的主要原因。肚皮因曾經(jīng)懷孕、生產(chǎn)而被撐大，故凡生過小孩的媽媽都會有肚皮松弛的問題，其松弛程度取決于多產(chǎn)與否和懷孕期體重有無急劇增加而定。

3.肥胖︰全身性肥胖，或者局部腹壁脂肪組織的堆積，都會造成小腹突出。

小腹突出分為3等級

醫(yī)學(xué)上而言，腹部突出依據(jù)成因大致可歸納為以下3種類型︰

第1級︰皮膚正常至輕度松弛，輕度至中度肥厚，外觀正常。

第2級︰皮膚正常至輕度松弛，輕度至中度肥厚，外觀外突。

第3級︰皮膚中度松弛，中度肥厚，外觀明顯外突。