準(zhǔn)媽媽們?cè)衅陂g感冒咳嗽無(wú)疑是件令人頭疼的事情,根據(jù)眾多媽媽孕期咳嗽總結(jié),懷孕期間咳個(gè)不停,用力咳嗽怕寶寶早報(bào)道,忍住了又不舒服.這個(gè)孕婦咳嗽不但是準(zhǔn)媽媽們頭疼,也是讓醫(yī)生頭疼的事情.但是,無(wú)論是咳嗽程度如何,都不可亂私自用藥.為了胎兒的健康,如需用藥一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用.咳嗽不是很嚴(yán)重,可采用食療來(lái)止咳祛痰.

生姜
生姜煮水可以很有效的緩解孕媽媽由于風(fēng)寒感冒所引起的咳嗽.其做法也很簡(jiǎn)單,首先是將生姜放入涼水中,然后煮沸加入一勺的紅糖就可以給孕媽媽服用了.但是需要注意的是,秋冬季節(jié)不適宜吃太多的生姜,所以在制作姜湯的過程中,要注意控制生姜的量,差不多1-2小片就差不多了.

雪梨
雪梨是我們?nèi)粘Ｉ钪斜容^常見的一種水果,不僅富有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,且具有清熱化痰的功效.所以這道湯非常適合咳嗽有痰的孕媽媽食用,做法也很簡(jiǎn)單.
做法一：準(zhǔn)備幾顆紅棗備用,然后將雪梨清洗干凈后,去核然后切成丁后,和紅棗先放入裝有水的鍋中先煮一段時(shí)間,然后再加入冰糖繼續(xù)煮沸即可服用.
做法二：枸杞洗凈,紅棗切塊備用,雪梨清洗干凈后,對(duì)片切開然后挖去中間核的部分,然后把備好的紅棗放入中間去核留下的位置,放入幾粒的枸杞,然后將另一半的梨蓋上后,放入鍋中隔水加熱蒸半個(gè)小時(shí)即可.

蘿卜
相信很多人都有聽過這樣一個(gè)說(shuō)法“冬吃蘿卜夏吃姜”.可見蘿卜是秋冬季節(jié)最好的食物,蘿卜不僅可以消食,還可以祛痰,對(duì)咳嗽有痰的孕媽媽是再好不過的食物了.
做法：先準(zhǔn)備蘿卜一根,蔥白,生姜等適量,然后在鍋里倒入三個(gè)碗分量的水先將蘿卜煮熟之后,再把蔥白和生姜一起放進(jìn)去,煮沸即可.孕媽媽可以將渣一起服用,這樣效果會(huì)比較好的.

溫開水
當(dāng)孕媽媽有出現(xiàn)比較輕微的咳嗽的時(shí)候,可以讓孕媽媽多喝一些溫開水,這樣不僅可以起到緩解咳嗽的作用,同時(shí)還能補(bǔ)充孕媽媽咽因咳嗽而缺失的水分.又或者也可以在溫開水中加入適量的鹽,這樣可以有效的緩解和預(yù)防由于咽喉炎和呼吸道感染等疾病引起的咳嗽.