卵巢囊腫可以吃菠菜

菠菜是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很好的蔬菜，除了多種維生素和礦物質(zhì)外，還特別含有輔酶Q10，常吃菠菜可以能促進(jìn)人體新陳代謝，保障營(yíng)養(yǎng)，增進(jìn)健康，菠菜的補(bǔ)鐵作用非常明顯，還可以促進(jìn)其他營(yíng)養(yǎng)素的吸收，菠菜中含有大量的草酸，建議烹調(diào)時(shí)先用開(kāi)水過(guò)一下，幾秒就可以，這樣有助于草酸排出。