魚膠即魚鰾的干制品，富膠質(zhì)，故名魚膠，也稱魚肚、花膠。魚膠是與燕窩、魚翅齊名的“八珍”之一，其主要營養(yǎng)成分有高級膠原蛋白、 多種維生素和鈣、鋅、鐵、硒等微量元素。有促進腸胃消化吸收、 促進食欲、增強體力、消除疲勞、促進生長發(fā)育、提高人體免疫力等 功效。

魚膠的高營養(yǎng)價值顯而易見，最可貴的是魚膠屬于低脂肪，且利于人體消化吸收，對于女性來說更是美容佳品，補充膠原蛋白的最佳選擇。懷孕期間孕婦吃魚膠不僅可攝入各種營養(yǎng)元素，且有促進消化、增進食欲、促進胎兒生長發(fā)育、提高自身免疫力等功效。不過鑒于孕婦的特殊性，孕婦選擇吃魚膠的時間有訣竅。

一般情況來說，是自懷孕后孕婦即可吃魚膠的。只是從懷孕各個階段孕婦的不同特點來看，最適合孕婦吃魚膠的時間是懷孕3~7個月。懷孕初期，由于受胎氣上逆的影響，加上魚膠本身味道有點怪，孕婦若吃可能會引起反胃。而到懷孕晚期，寶寶的吸收能力變強，若常吃魚膠，可能會導(dǎo)致寶寶偏大。建議媽媽們可在懷孕7個月后去醫(yī)院做個B超，若發(fā)現(xiàn)寶寶偏大，則停止吃魚膠;如果沒有，再繼續(xù)吃。

此外在臨產(chǎn)前幾天，孕婦可適量多吃些魚膠，有助于順產(chǎn)，產(chǎn)后也會更舒服些;在產(chǎn)后，若出現(xiàn)母乳缺少的情況，也可吃魚膠幫助通乳。