1、注意清淡飲食，少油?？刂泼咳罩竞繑z入。

2、少吃辛辣刺激的食物，如：辣椒、生姜等食物。

3、每日要增加維生素含量的攝入，可多吃綠色的青菜水果！以保證充足的維生素！

4、增加運(yùn)動(dòng)，提高免疫力！

5、增加蛋白質(zhì)含量的攝入。