草魚肉富含蛋白質(zhì)且脂肪含量低，備孕媽媽多吃可以補(bǔ)充營養(yǎng)。草魚還可以養(yǎng)胃，如果備孕媽媽食欲不好的話可以多食草魚來防止?fàn)I養(yǎng)不良。此外，草魚肉含有大量的不飽和脂肪酸，可以預(yù)防心血方面的疾病。