備孕能吃大米呀
很多人可能會(huì)覺得精制加工過的食物不是應(yīng)該更健康嗎？為什么不能吃呢？因?yàn)楸旧泶竺酌娣鄣群腥梭w所需的一些維生素，進(jìn)過精細(xì)的加工制造出來的大米面粉往往會(huì)在這制作過程中損失一些營(yíng)養(yǎng)，從而造成缺乏大米所提供的維生素。所以備孕中的女人應(yīng)該少吃些精制的大米和面，多搭配些粗糧在平時(shí)的飲食中。