懷孕后，準媽媽怕熱易出汗，所以經常洗澡可以緩解不適感。但是懷孕后洗澡要注意沐浴安全，防止意外的發(fā)生。

孕媽媽洗澡注意事項

NO.1洗澡水的溫度不可過高，應在38℃左右，水溫過高會損害胎寶寶的中樞神經系統(tǒng)，不利于其發(fā)育。

NO.2準媽媽比較怕熱，但在夏天氣溫高的時候也不能圖一時痛快而洗涼水澡，以免引起子宮收縮。

NO.3冬天洗澡時要注意浴室溫度，預防感冒。

NO.4準媽媽應該洗淋浴，最好不要采用坐浴。因懷孕后，準媽媽內分泌功能發(fā)生了改變，陰道內具有清潔作用的酸性分泌物減少，體內的自然防御功能降低。此時，如果采用坐浴，水中的細菌、病毒容易隨之進入陰道、子宮，導致陰道炎、盆腔炎。在沒有洗淋浴的條件時，可以擦澡或用臉盆、水桶盛水沖洗。

NO.5洗澡的時間不可過長，最好控制在15分鐘以內。若時間過長，加之冬天浴室較封閉，準媽媽可能會出現(xiàn)缺氧癥狀。

NO.6浴室防滑很重要。準媽媽洗澡時要穿防滑拖鞋，浴室地面應有防滑墊，墻上最好有結實的扶手，供準媽媽進入浴室時使用。

NO.7孕晚期準媽媽身體較重，洗澡時應有人陪伴及協(xié)助。