想必很多人都聽過這樣一句話：“這么瘦，小心生不出孩子!”這里的“生不出”，除了有“難以懷上”的意思外，還有一層意思就是“難以順產(chǎn)”。

順產(chǎn)與體型無關(guān)，與骨盆有關(guān)

其實，胎兒能否順利分娩與產(chǎn)婦骨盆形態(tài)有關(guān)，有的準媽媽雖然很瘦，但只要骨盆適宜，一樣是可以順產(chǎn)的。人的高矮胖瘦與骨盆大小不一定成正比，臨床上發(fā)現(xiàn)，有些身高超過170厘米的大塊頭女性，卻有著男性形狀的骨盆，盆腔呈漏斗狀，骨質(zhì)厚、內(nèi)徑小，胎兒不易通過，容易出現(xiàn)分娩困難;反倒是一些身高不足160厘米，甚至不足150厘米的瘦小型準媽媽，因為是典型的女性骨盆，臀部寬，盆腔呈桶狀，骨質(zhì)薄、內(nèi)徑大，胎兒便很容易通過。

因此，身材瘦弱的準媽媽大可不必擔(dān)心，“瘦子不適宜順產(chǎn)”的說法并不完全科學(xué)。女性骨盆的形態(tài)是否正常，通過骨盆外測量可做初步估計，加上現(xiàn)代化的超聲波檢查手段可基本準確的測量出胎兒大小，因此，臨產(chǎn)時，有經(jīng)驗的醫(yī)生往往能預(yù)測出產(chǎn)婦是否適宜順產(chǎn)。

某種程度上，瘦子比胖子產(chǎn)程短

“剖腹產(chǎn)的發(fā)明本是用來救命的，而不是用來生孩子的。”剖腹產(chǎn)只適合有妊娠并發(fā)癥情況的病人，以前的產(chǎn)婦不到生不出來的地步是絕對不會選擇剖腹產(chǎn)的，但現(xiàn)在這種狀況在中國已經(jīng)完全逆轉(zhuǎn)。“中國多數(shù)孕婦的體重沒有受到嚴格控制，偏胖者占80%，胎兒的體重也往往過大，導(dǎo)致生產(chǎn)時很困難。”姚蘭表示，很多孕婦及其親屬錯誤的認為，妊娠期間吃得越多、體重越重越好。其實，妊娠期間女性進食過多、營養(yǎng)比例不當，極易導(dǎo)致營養(yǎng)過剩、胎兒相對過大，從而增加自然分娩的難度。”從某種程度上說，瘦子反而比胖子生產(chǎn)快，因為產(chǎn)道脂肪少——這是很多助產(chǎn)士的心得。”

多動巧吃，你也可以做到順利分娩

對于有志向?qū)O燕姿看齊的瘦版準媽媽，建議可以從日常生活的點滴做起，為將來的順利分娩做好準備。

孕婦在孕期要學(xué)會合理攝取必需的食物，多攝入魚、肉、蛋、奶等固然重要，但須記得葷素合理搭配，避免營養(yǎng)過剩;同時也應(yīng)避免挑食，以防影響胎兒發(fā)育。

孕期也需要堅持鍛煉，控制好時長與強度即是安全的。身材較為瘦小的孕婦，更需要增強腹肌和其他與分娩有關(guān)肌肉的力量，以利于正常分娩。因此瑜伽中的普拉提式呼吸、舉小巧的啞鈴或礦泉水瓶等動作對孕婦而言都是很好的鍛煉。