懷孕幾個(gè)月有奶水，奶水增多的方法有哪些，下面就把答案揭曉!

懷孕幾個(gè)月有奶水?

常人都知道，女性生孩子之后才會(huì)泌乳。在未懷孕的時(shí)候，女性體內(nèi)有一種泌乳素抑制因子，這種因子能抑制泌乳素的分泌。泌乳素對(duì)女性泌乳起著關(guān)鍵作用。平時(shí)女性體內(nèi)血液中的泌乳素含量甚微，達(dá)不到刺激乳房分泌乳汁的水平，因此無(wú)乳汁溢出。

懷孕后，泌乳素的分泌開(kāi)始增加，到分娩之后和哺乳期，泌乳素分泌量達(dá)到高峰，為平時(shí)的10倍以上，以至乳汁大量溢出。人體通過(guò)兩種激素來(lái)調(diào)節(jié)泌乳素的分泌及釋放，一種是泌乳素抑制因子(PIF)，抑制泌乳素的分泌;另一種是促甲狀腺激素釋放激素(TSH)，它不但能促進(jìn)甲狀腺激素的分泌，也刺激泌乳素的分泌。

任何作用于這兩種激素的因素，均可影響血液中的泌乳素水平。泌乳素增高時(shí)便引起泌乳，這種現(xiàn)象在醫(yī)學(xué)上被稱為“溢乳癥”。

引起溢乳癥的原因很多，也很復(fù)雜。一是下丘腦及其附近部位有病變，如顱咽瘤、腦炎、松果體瘤、假性腦瘤等;二是垂體功能亢進(jìn);三是原發(fā)性甲狀腺功能低下、腎上腺瘤;四是慢性乳腺炎、胸部帶狀皰疹及胸部手術(shù)、胸壁損傷;五是有些藥物能引起機(jī)體內(nèi)分泌功能紊亂，如服用氯丙嗪、嗎啡、利血平、丙咪嗪、甲基多巴激素類藥物(如避孕藥)等，一般停藥后都能逐漸恢復(fù)正常。

此外，乳房的局部刺激和全身的應(yīng)激反應(yīng)，如經(jīng)常玩弄、吸吮乳頭，嚴(yán)重的精神創(chuàng)傷，明顯的生活習(xí)慣改變等，也可促進(jìn)泌乳素分泌，使血液中泌乳素出現(xiàn)一過(guò)性增高，導(dǎo)致乳汁溢出。這類患者往往伴有月經(jīng)紊亂，甚至出現(xiàn)閉經(jīng)、外生殖器萎縮等。

奶水增多的方法有哪些?

加強(qiáng)寶寶的吮吸：寶寶吃奶后，媽媽血液中的催乳素會(huì)成倍增長(zhǎng)。這是因?yàn)閷殞毸蔽轭^，可促進(jìn)媽媽腦下垂體分泌催乳激素，從而增加乳汁的分泌。增加哺乳次數(shù)，這是增加乳量的最重要措施。尤其在嬰兒4個(gè)月以前每天可哺乳10~12次，并適當(dāng)延長(zhǎng)每側(cè)乳房的吸吮時(shí)間，如能保證晚間喂哺則更理想。

避免服藥：哺乳期內(nèi)，你一定要提醒太太不能亂服藥。有些藥物和食物會(huì)影響乳汁的分泌，如抗甲狀腺藥物、山楂等。遇到太太生病，最好在醫(yī)生的囑咐下服藥。

補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：乳汁中的各種營(yíng)養(yǎng)素都來(lái)源于媽媽的體內(nèi)，如果媽媽長(zhǎng)期處于營(yíng)養(yǎng)不良的狀況，自然會(huì)影響正常的乳汁分泌。你一定要把大廚的職位擔(dān)當(dāng)好，為太太選擇營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的食物，多吃富含蛋白質(zhì)，碳水化合物，維生素和礦物質(zhì)的食物，如牛奶，雞蛋，魚(yú)肉，蔬菜，水果，多喝湯水如酒釀蛋，火腿鯽魚(yú)湯，黃豆豬蹄湯等，對(duì)太太乳汁的分泌能起催化作用。

保持乳母良好的情緒：分娩后的媽媽，在生理因素及環(huán)境因素的作用下，情緒波動(dòng)較大，常常會(huì)出現(xiàn)情緒低迷的狀態(tài)，這會(huì)制約母乳分泌。乳母在情緒低落的情況下，乳汁分泌會(huì)急劇減少。幫助母親樹(shù)立母乳喂養(yǎng)成功的信心和母乳喂養(yǎng)的熱情，使母親感到能用自己的乳汁喂養(yǎng)孩子是最偉大的工作，應(yīng)感到自豪和快樂(lè)。

食療：在采取上述措施的基礎(chǔ)上，再結(jié)合催乳食物，效果會(huì)更明顯。如鯽魚(yú)湯、豬蹄、花生米等食物，對(duì)乳汁的分泌有良好的促進(jìn)作用。均衡飲食，是哺乳媽媽的重要法則。

哺乳媽媽對(duì)水分的補(bǔ)充：由于媽媽常會(huì)感到口渴，可在喂奶時(shí)補(bǔ)充水分，或是多喝鮮魚(yú)湯、雞湯、鮮奶及開(kāi)水等湯汁飲品。水分補(bǔ)充適度即可，這樣乳汁的供給才會(huì)既充足又富營(yíng)養(yǎng)。

不要急于減肥：為了恢復(fù)身材而急于減肥的媽媽很難保證奶水的供應(yīng)。在此建議哺乳媽媽最好能等哺乳期結(jié)束以后，再控制飲食減肥。其實(shí)喂奶已經(jīng)消耗了很多熱量，只要媽媽們飲食不過(guò)量，再配合著做一些產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)，就能避免脂肪的囤積。