注意孩子眼睛的營養(yǎng)，父母在注意孩子全身營養(yǎng)的同時。五谷雜糧、葷素搭配，多吃青菜，不要偏食。如食物中缺乏維生素容易發(fā)生夜盲癥和干眼病，食物中缺乏微量元素鉻和鈣，容易患近視。適當?shù)娘嬍秤兄谥委熝鄄?。平時可適當進食豬肝、羊肝，少吃辛辣油膩食品，有助于眼睛的維護。專家提出，進食過多的甜食易患近視眼，因此適當控制甜食的攝入量，有利預防近視。

因此維護孩子的視力成為每個家長關(guān)心的問題。其實，現(xiàn)在兒童患近視的人數(shù)越來越多。從孩子4歲起家長就要定期給孩子查視力，注意孩子視力是否正常，有無近視、斜視、弱視，發(fā)現(xiàn)問題及時診治。同時家長要教育孩子做到以下幾點：

防止眼睛感染

1成良好的衛(wèi)生習慣。

對外界事物總是充溢好奇，活潑好動是小兒的特點。因此父母要教育孩子養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，勤洗手，不要用臟手揉眼睛。馬上輕輕眨眼，防止沙塵等物落入眼睛。告訴孩子在細小灰塵落入眼睛時。讓淚水將灰塵沖出。如有草屑、小蟲 等落入，應馬上閉眼，并求助大人，將上眼皮翻開，然后用干凈手絹、脫脂棉等將其擦出或用清水沖洗出。

要注意水池的水是否達到衛(wèi)生指標。帶孩子去水上樂園游玩。

光線過于強烈，夏天。要防止孩子的眼睛被紫外線刺傷，外出時最好給孩子戴上墨鏡、遮陽帽等保護眼睛。

2教育孩子學會用眼衛(wèi)生

要有良好的環(huán)境，幼兒開始學習寫字、看書。并注意培養(yǎng)孩子正確的看書、寫字姿勢。這樣就不會有暗影。

1要有充足的光線。光線要從左上方射來。上半身要直，

2要姿勢端正。對桌端作。頭不要歪，也不要過度前傾，更不要伏在桌子上。眼與書本要保持33厘米(1尺)左右距離。這樣才干保證實現(xiàn)正確的書寫姿勢，

3要根據(jù)兒童的高矮購置桌椅。使眼睛與書本距離達到正確要求。學習時間不要太長，

4防止眼肌疲勞?？磿?0分鐘后要休息10分鐘，看看遠處物體，做做眼保健操。

5兒童書寫用的紙張應盡可能選用不反光、不透光的潔白紙張。

每看半個小時電視應讓眼睛休息15分鐘。此外電子游戲機容易傷害兒童視力，6看電視時人與電視機堅持在熒光屏對角線3倍以上的距離。最好不讓孩子玩電子游戲機。

3不要急于給孩子配帶眼鏡

不要急于給孩子配帶眼鏡，父母在發(fā)現(xiàn)兒童近視時。要區(qū)分孩子是屬于真性近視還是假性近視。

使睫狀肌經(jīng)常處于收縮狀態(tài)，兒童因不適當讀書、寫字或照明缺乏等因素。變凸的晶狀體不易松弛，這時，遠處平行光線進入眼內(nèi)，經(jīng)過變凸的晶狀體較強的屈折后，其焦點就不再落在視網(wǎng)膜上，而落在視網(wǎng)膜前面，看東西模糊不清，醫(yī)學上叫假性近視。

眼球前后徑并沒有加長，假性近視。眼球結(jié)構(gòu)也未發(fā)生變化，僅僅是生理機能的改變，所以，一般不要配戴眼鏡。經(jīng)過及時治療和注意保護，使睫狀肌放松，視力可以恢復正常。如在假性近視階段不引起重視，繼續(xù)發(fā)展下去，眼球的前后軸變長，這時眼球的結(jié)構(gòu)發(fā)生改變，即成為真性近視，就必需用配戴眼鏡來矯治。

還可以通過一些支持療法與撫慰療法進行矯治。通常有以下幾種方法：兒童得了假性近視怎么辦?除了要注意和養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習慣外。

盡量往遠處看，1眺望法：即每用眼一段時間后。望綠色樹木更好。每日2次，每次15分鐘。

每次戴鏡望遠1530分鐘，2霧法：每日戴+2.00+3.00凸透鏡(即200度至300度的老花鏡)一次。連續(xù)10次為一個療程，可反復進行幾個療程。

以達到使眼睛充分得到休息，3保健操：每天用眼一段時間后即可做一次兒童眼保健操。松弛調(diào)節(jié)，消除眼睛疲勞的作用。

養(yǎng)成良好的飲食習慣4注意營養(yǎng)。