1、練習(xí)交流

你身邊一定有知道你口吃問題的人（例如父母），和他們多聊聊天，你練習(xí)說話越多，你的問題就越容易解決，很多人的口吃問題一直無法解決就是因?yàn)樗麄兒ε陆涣?，盡量少說話，試想，如果你不說話你怎么能夠?qū)W會(huì)說話呢？就算一個(gè)正常的人經(jīng)常不說話他說話都不會(huì)很流暢。

2、克服自卑

超越自卑的理論是心理學(xué)家阿德勒一生的杰作，你可以嘗試閱讀他的作品來獲得一些啟迪，不過，我認(rèn)為，更重要的是，你要從自己出發(fā)，找到自己的一技之長，追求卓越，獲得成功。阿德勒認(rèn)為，獲得心理健康就要努力追求卓越同時(shí)關(guān)心社會(huì)和他人。

3、學(xué)會(huì)自嘲

自嘲就是拿自己開玩笑，自嘲是心理成熟的標(biāo)志，說明你能夠認(rèn)識(shí)自己、接納自己。和別人聊天的時(shí)候，你很可能發(fā)現(xiàn)一些自嘲的機(jī)會(huì)，大膽的說出來，不僅能夠表現(xiàn)自己的睿智和幽默，還能讓交流的氛圍輕松起來，有時(shí)候你會(huì)發(fā)現(xiàn)，氣氛輕松了，你的問題突然就沒有了。

4、安慰他人

我讀過《如何治療口吃》這樣的文章，我也讀到過《如何同患有口吃的人相處》這樣的文章。什么感覺？這個(gè)社會(huì)真累！無論你是口吃還是在跟口吃的人交流，請不要把口吃當(dāng)做一個(gè)病或者一個(gè)值得可憐的東西。口吃的人，如果想解決自己的問題，你要大膽的告訴周圍的人，不要把自己當(dāng)做一個(gè)特例，如果你們拿自己的口吃開玩笑，我不會(huì)生氣，或者我會(huì)盡量不生氣。

其實(shí)出現(xiàn)結(jié)巴的話結(jié)，巴患者本身都是比較擔(dān)心和緊張的，如果身邊的人總是去說這件事，他會(huì)越加的害怕，自然越不利于結(jié)巴的一個(gè)治療和糾正，所以說我們應(yīng)該注意上面所介紹的這些治療方法和原則，這樣才能夠真正達(dá)到有效的治療效果。