想要有效地預防鼻炎，原則上應盡量避免接觸過敏原及減少環(huán)境致病因子，生活上也要注意保暖、忌口。

預防鼻炎3個方面入手

首先，預防鼻炎要避免導致人體抵抗力下降的各種因素，如過度疲勞、睡眠不足、受涼、飲酒、吸煙等，因為當人體抵抗力下降時，鼻粘膜調(diào)節(jié)功能差，防御功能低下，病毒乘虛入侵易導致發(fā)病。

其次預防鼻炎，要堅持體育鍛煉，增強身體抵抗力，如晨跑、冷水浴或冷水洗臉等運動，既可增強體質(zhì)，提高人體對寒冷的耐受力，又能提高人體對不良條件的適應能力，對治療上呼吸道疾病及全身其他慢性疾患也大有裨益。

此外，還可用中草藥預防鼻炎：受涼后，及早服用生姜紅糖水以驅(qū)除“寒邪”，感冒流行期間可服用荊芥、防風、板藍根、生甘草等配成的中藥，以減少發(fā)病機會；

在感冒流行期間，外出須戴口罩，避免公眾集會，盡量少去公共場所，對發(fā)病者做好隔離工作；對污染的室內(nèi)，可以白醋熏蒸空氣消毒。氣溫反復時鼻炎易入侵注意忌口保暖。

“經(jīng)常有病人感冒服藥，二三天后自己覺得好多了，但過1個禮拜又出現(xiàn)了鼻塞、流鼻涕、發(fā)熱的反復癥狀。這時候病人還不以為意，在家瞎吃藥，結果拖延病情，等過了兩個多月癥狀嚴重后才來就醫(yī)。”醫(yī)生說，這些是典型的慢性鼻炎癥狀。

而不少人在日常的生活上還一點不注意飲食習慣，對易引發(fā)鼻炎的冷飲、冰水等生冷食品及辛辣、香煙、啤酒、及各種酒類食用甚多，這些，都是預防鼻炎需要特別注意的地方。

以上就是有關預防鼻炎方法的介紹，希望這些預防鼻炎的介紹能對大家有所幫助。我們只有做好了預防鼻炎的準備工作，才能是鼻炎遠離我們。

怎么樣避免鼻炎的治療誤區(qū)？

鼻炎的常見癥狀就是流鼻涕、鼻塞等，所以很多人都是按感冒治療的。這樣就給鼻炎的治療造成了很大的難度，也就延誤了鼻炎的治療的最佳時機。那么，鼻炎的治療誤區(qū)都有哪些？

一、隨便服用藥物

鼻炎的治療誤區(qū)有哪些？專家告訴我們，還有一點就是患者總是自己在家里亂用藥。這樣的患者朋友其實還是有一定醫(yī)學常識的，最起碼他們知道鼻塞、流涕等癥狀久了，就表示自己患上了鼻炎。但他們又總是自作主張，隨便到藥店買些治鼻炎的藥物了事。

但其實，他們并不清楚自己患的是哪一種鼻炎，所以隨便用藥，可能就會造成癥狀反反復復。

二、鼻炎是小事

有很多的人在生活中認為鼻炎的治療沒什么大不了的，但其實鼻炎也是可能會要了人命的。雖然鼻炎發(fā)病的臨床癥狀因人而異，但是它的危害極大，例如頭痛、頭暈、記憶力下降，這些癥狀對正處在學習中的青少年來說可不是小事。

更重要的是，它還可能會并發(fā)肺氣腫、肺心病、哮喘等嚴重的并發(fā)癥。

三、把鼻炎當感冒

當大家在生活中出現(xiàn)打噴嚏、鼻塞、流鼻涕等癥狀的時侯，不要簡單認為就是感冒，所以隨便服用幾粒感冒藥了事，等到幾周都不見效，又開始換藥吃。這些做法都很可能會拖延了鼻炎的治療。

上面介紹的就是常見的鼻炎的治療誤區(qū)，在此專家建議大家，患上了鼻炎疾病不要大意，最好是到專業(yè)醫(yī)院做一下系統(tǒng)正規(guī)的檢查，積極的進行鼻炎的治療。