寶寶一咳嗽媽媽就頭疼，寶寶咳嗽老不好，那媽媽更是揪心不已。網(wǎng)上倒是有很多止咳秘方，但是有的不適宜在家里做，有的寫的模糊不清，媽媽們看過了無從下手。最重要的是某個(gè)食療方法并非適用于所有類型的咳嗽，盲目給寶寶亂吃，不但不利于治病反而會(huì)加重病情。

簡單辨別咳嗽類型，進(jìn)而對(duì)癥制作飲食。

首先我們學(xué)習(xí)下最簡單的辨別風(fēng)熱型咳嗽和風(fēng)寒型咳嗽的方法，那就是看痰的顏色和稀稠。風(fēng)熱型咳嗽一般痰稠色黃，風(fēng)寒咳嗽大多無痰或是白色的泡沫痰。

接著我們一起來看看這些簡單易做卻又超級(jí)管用的止咳化痰秘方吧。

1、川貝蒸梨

原料：梨、冰糖、川貝粉

做法：梨去皮去核切小丁，先取四分之三放入碗中，然后放入川貝粉和冰糖再加剩下的梨，蓋在上面，加適量水，上屜用小火蒸一個(gè)小時(shí)。

功效：川貝有潤肺止咳化痰平喘，清熱化痰之功效。梨也是生津潤燥消痰降火良品。二者都適用于風(fēng)熱型咳嗽。

2、蔥白蒸雞蛋

原料：雞蛋1個(gè)，冰糖、蔥頭、姜片、枸杞子

做法：將雞蛋打入碗中，(如有感冒，要用筷子攪勻)，加少量清水和冰糖，再放入蔥白，最上層灑點(diǎn)枸杞子，隔水蒸15～20分鐘即可。一般服用3次見效。

功效：雞蛋性味甘平，有滋陰潤燥功效;蔥白性味辛溫，能發(fā)汗解表、散寒解毒、預(yù)防呼吸道感染作用;冰糖性味甘平，能養(yǎng)陰生津、潤肺止咳，且扶正養(yǎng)陰。對(duì)于肺燥咳嗽、干咳無痰或咯痰帶血等十分有效。

3、陳皮雪梨冰糖水

原料：陳皮、雪梨、冰糖

做法：雪梨連皮帶核切成小塊，將陳皮撕碎，連適量冰糖一起放入碗里，加入適量的水。放入蒸鍋，大火煮開后，關(guān)小火蒸至20到30分鐘，即可。一定要趁熱喝，冰糖少放點(diǎn)。

功效：痰乃脾之所生，陳皮具有理氣健脾，燥濕化痰之功效。

4、芝麻油煎蛋(老家那邊的民間秘方)

原料：芝麻油、雞蛋、鹽

做法：將適量芝麻油放入鍋內(nèi)，燒至五成熱時(shí)放入雞蛋，煎至兩面金黃即可出鍋。早晚各一次。3-5天見效。

功效：芝麻油清熱解毒，可用于輔助治療支氣管炎，雞蛋功效上面有講。

5、柑橘冰糖水(老中醫(yī)祖?zhèn)髅胤?

原料：柑橘(最好是陳皮柑橘)、冰糖

做法：將柑橘洗凈，連皮用手掰開，掰成3到4塊。放入碗里，加適量的冰糖和水，水的比例與柑橘持平。蒸鍋里加水燒開，將冰糖柑橘水放入里面，蒸20分鐘。即可趁熱喝。

功效：柑橘性涼，入肺、胃經(jīng);具有開胃理氣，止渴潤肺的功效;主治肺熱咳嗽。

注：此方風(fēng)寒咳嗽、痰飲咳嗽者不宜食用。

6、蜂蜜蘿卜(咽喉紅腫痰性咳嗽)

原料：蜂蜜、水蘿卜(多汁)

做法：將蘿卜切小丁放入碗中，加蜂蜜拌勻，腌數(shù)小時(shí)，等蘿卜水和蜂蜜完全混在一起。上鍋蒸15分鐘即可。

功效：蘿卜性平，入脾、胃經(jīng)，具有化痰止咳之功效。主治痰嗽失音、消渴、痢疾等。 蜂蜜潤肺止咳，潤腸燥，解毒。

7、白(紅)糖蒸雞蛋

原料：白(紅)糖、雞蛋

做法：將雞蛋磕入碗中，在上面均勻撒上一層白砂糖。放入鍋內(nèi)隔水蒸10分鐘，趁熱吃。

功效：只要是感冒引起的咳嗽，同時(shí)伴有喉嚨痛、鼻子干、嗓子干，或是有黃痰的，都可以吃白糖蒸雞蛋。如果是感冒后，感覺全身發(fā)冷，每天都冷，鼻子留清清的鼻涕，后背發(fā)寒，那就改用紅糖蒸雞蛋。連服3天。

8、南瓜蜂蜜泥(用于久咳不止)

原料：南瓜、蜂蜜

做法：南瓜250克，蒸熟后搗泥放涼，加蜂蜜15克拌勻備用。早晚飯前空腹吃50克。

功效：南瓜性溫、味甘無毒，潤肺益氣、化痰排膿、驅(qū)蟲解毒、治咳止喘。民間有用蒸熟南瓜混合蜜糖吃治哮喘的驗(yàn)方。

9、白菜心黃豆水

原料：黃豆、白菜心

做法：取50粒黃豆，泡一小時(shí)，煮40分鐘，加一個(gè)白菜心，再煮5到10分鐘。

功效：如孩子體質(zhì)偏熱，易便秘，或者開始咳嗽。每天一劑黃豆菜心水。非常安全，還可以調(diào)理感冒期間虛弱的身體。

10、白芥子外敷法

原料：白芥子、面粉

做法：取白芥子30g，面粉90g，先將白芥子研成極細(xì)粉末，與面粉混合均勻，用水調(diào)成餅，制成約1厘米厚，7—8里面寬的橢圓形小餅4個(gè)。在睡覺前分別貼在孩子的背部，肩胛下肺的位置，一邊兩個(gè)，以紗布固定，早晨起來的時(shí)候去掉。一般連用2到3次即可見效。

功效：用于寒痰喘咳，胸脅脹痛，痰滯經(jīng)絡(luò)，孩子早期咳嗽最關(guān)鍵的療法就是宣肺止咳，而宣肺止咳的白芥子外用最易發(fā)揮其效用。